Гипертрофическая кардиомиопатия: симптомы, причины, лечение и профилактика Просмотреть образец быстрых предупреждений РАЗРЕШИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ Для ежедневных предупрежденийПросто в
-
Чайтра Наваратри 2021: Дата, Мухурта, ритуалы и значение этого фестиваля -
- Хина Хан сияет с помощью медно-зеленых теней для век и глянцевых телесных губ. Получите образ за несколько простых шагов!
- Угади и Байсаки 2021: украсьте свой праздничный образ традиционными костюмами в стиле знаменитостей
- Гороскоп на день: 13 апреля 2021 года.
Чайтра Наваратри 2021: Дата, Мухурта, ритуалы и значение этого фестиваля Не пропустите
- Американские инструкторы проводят курсы английского для индийских преподавателей.
- IPL 2021: работал над своим ватином после того, как меня не заметили на аукционе 2018 года, - говорит Харшал Патель.
- Падение цен на золото не вызывает особого беспокойства для NBFC, банкам нужно быть бдительными
- Обязательства AGR и последний аукцион по продаже спектра могут повлиять на сектор телекоммуникаций
- Гуди Падва 2021: Мадхури Дикшит вспоминает о праздновании благоприятного фестиваля со своей семьей
- Mahindra Thar Bookings преодолевает рубеж в 50000 всего за шесть месяцев
- Объявлен окончательный результат полицейского констебля CSBC Бихара на 2021 год
- 10 лучших мест для посещения в Махараштре в апреле
Как приготовить Баджра Кичди, низкокалорийный | БолдскийБаджра кичди - один из основных продуктов питания в штатах Раджастхан и Харьяна. Это особенно важно в зимние месяцы. Это отличная еда, которую стоит выбрать, если вы соблюдаете диету, поскольку она очень низкокалорийна и заставит вас долго чувствовать сытость.
Баджра богата питательными веществами, поэтому этот рецепт баджра кичди можно употреблять в качестве полноценного обеда или ужина. Вы можете подавать его с топленым маслом, что еще больше усилит его вкус. Кроме того, подача его с творогом поможет охладить вашу пищеварительную систему.
Чтобы узнать, как приготовить рецепт баджра кичди, посмотрите видео, которое вы можете посмотреть, а также узнать больше о пошаговом методе приготовления баджра кичди, вместе с изображениями, прокрутите дальше.
РЕЦЕПТ БАДЖРА ХИЧДИ | КАК ПРИГОТОВИТЬ РЕЦЕПТ БАДЖРА ХИЧДИ | БАДЖРА ХИЧДИ ШАГ ЗА ШАГОМ | БАДЖРА ХИЧДИ ВИДЕО | НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ РЕЦЕПТЫ Баджра Кичди Рецепт | Как приготовить рецепт баджра кичди | Баджра Хичди Шаг за шагом | Баджра Хичди Видео | Низкокалорийные рецепты Время приготовления 10 минут Время приготовления 15 минут Общее время 25 минутРецепт: Мина Бхандари
Тип рецепта: Основное блюдо
Порции: 2
Ингредиенты-
Баджра - 1 стакан
Морковь (тертая) - ½ стакана
Фасоль - ½ стакана
Горох (очищенный) - ½ стакана
Green Split Moong Dal - ½ стакана
Лук - ½ стакана
Куркума - 1/4 чайной ложки
Соль - 1 ч.
Джира - 1 ч.
Порошок чили - 1 ст.
Масло - 1 ч.
Как приготовиться-
1. Тщательно вымойте лунный дал и замочите в воде на полчаса.
2. Вымойте баджру и погрузите ее на полчаса в воду.
3. Далее берем скороварку и наливаем в нее 1 чайную ложку масла.
4. После этого добавьте 1 чайную ложку джира.
5. Добавьте нарезанный лук и хорошо перемешайте на медленном огне.
6. Когда лук станет полупрозрачным, добавьте морковь.
7. Затем добавьте нарезанную фасоль и горох.
8. Все хорошо перемешайте.
9. После того, как он слегка поджаривается, добавьте мунг дал вместе с водой, в которой он был замачив.
10. Затем добавьте в плиту баджру вместе с водой, в которой она была замачена.
11. Добавьте еще воды и дайте ей закипеть.
12. Добавьте 1 чайную ложку соли, порошка чили и куркумы.
13. Добавьте еще воды, чтобы довести ее до нужной консистенции.
14. Закройте крышку скороварки.
15. Готовьте под давлением 3-4 свиста.
16. Охладите 10 минут.
17. Подавать блюдо с творогом горячим.
- Готовьте овощи наполовину и не пережарьте их, чтобы получить кичди нужной консистенции.
- Размер порции - 1 миска
- Калорийность - 321 кКал.
- Жиры - 13,0 г
- Белки - 10,6 г
- Углеводы - 40,2 г
- Клетчатка - 6,5 г
ШАГ ЗА ШАГОМ - КАК СДЕЛАТЬ
1. Тщательно вымойте лунный дал и замочите в воде на полчаса.
2. Вымойте баджру и погрузите ее на полчаса в воду.
3. Далее берем скороварку и наливаем в нее 1 чайную ложку масла.
4. После этого добавьте 1 чайную ложку джира.
5. Добавьте нарезанный лук и хорошо перемешайте на медленном огне.
6. Когда лук станет полупрозрачным, добавьте морковь.
7. Затем добавьте нарезанную фасоль и горох.
8. Все хорошо перемешайте.
9. После того, как он слегка поджаривается, добавьте мунг дал вместе с водой, в которой он был замачив.
10. Затем добавьте в плиту баджру вместе с водой, в которой она была замачена.
11. Добавьте еще воды и дайте ей закипеть.
12. Добавьте 1 чайную ложку соли, порошка чили и куркумы.
13. Добавьте еще воды, чтобы довести ее до нужной консистенции.
14. Закройте крышку скороварки.
15. Готовьте под давлением 3-4 свиста.
16. Охладите 10 минут.
17. Подавать блюдо с творогом горячим.
