ИНГРЕДИЕНТЫ ГАРАМ МАСАЛА И ИХ ПОЛЬЗА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

Для быстрых оповещений подпишитесь сейчас

Гипертрофическая кардиомиопатия: симптомы, причины, лечение и профилактика Просмотреть образец быстрых предупреждений РАЗРЕШИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ Для ежедневных предупреждений

Просто в

7 часов назад Чайтра Наваратри 2021: Дата, Мухурта, ритуалы и значение этого фестиваля
8 часов назад Хина Хан сияет с помощью медно-зеленых теней для век и глянцевых телесных губ. Получите образ за несколько простых шагов!
10 часов назад Угади и Байсаки 2021: украсьте свой праздничный образ традиционными костюмами в стиле знаменитостей
13 часов назад Гороскоп на день: 13 апреля 2021 года.

Должен посмотреть

Не пропустите

Дом Здоровье Питание Питание oi-Neha Ghosh Автор: Неха Гош 26 июля 2018 г.

Гарам масала защитит от болезней зимой. Гарам Масала: польза для здоровья зимой | Болдский

Гарам масала - это типичная индийская смесь специй, которая используется во множестве индийских блюд. Гарам масала - это смесь специй, таких как кориандр, кардамон, тмин, корица, семена горчицы, гвоздика, фенхель, перец горошком и пажитник. В этой статье вы узнаете о пользе гарам масала для здоровья.

В частности, гарам масала домашнего приготовления ценится больше, чем гарам масала, купленный в магазине. Не существует идеального рецепта приготовления гарам масала, так как специи зависят от вашего личного вкуса и региона.

Согласно Аюрведе, гарам масала назван за его способность согревать тело. Вам необходимо обеспечить правильный тип и количество согревающих продуктов для поддержания оптимального пищеварительного огня, и гарам масала делает именно это.

Польза для здоровья гарам масала заключается в пользе для здоровья отдельных специй, используемых в смеси.

Давайте посмотрим на пользу для здоровья гарам масала.

1. Улучшает пищеварение.

2. Снижает уровень холестерина и сахара в крови.

3. Предотвращает запоры.

4. Борется с диабетом.

5. Борется с воспалением.

6. Повышает метаболизм.

7. Борется с неприятным запахом изо рта и укрепляет зубы.

8. Борется с вздутием живота и метеоризмом.

9. Замедляет процесс старения.

1. Улучшает пищеварение.

Гарам масала повышает температуру тела и, как следствие, улучшает обмен веществ. Это предотвращает медленное пищеварение и накопление токсинов в организме. Эта масала также стимулирует аппетит и улучшает пищеварение. Гвоздика и тмин в гарам масала сдерживают расстройство желудка и кислотность. Также присутствие перца и кардамона в гарам масала способствует пищеварению.

2. Снижает уровень холестерина и сахара в крови.

Известно, что ингредиенты, используемые в гарам масала, такие как гвоздика, перец, кардамон и корица, снижают уровень плохого холестерина (ЛПНП). Корица отлично подходит для диабетиков 2 типа, поскольку снижает уровень сахара в крови, способствует здоровью сердца и обладает противораковыми свойствами. Кориандр также известен тем, что снижает уровень холестерина и сахара в крови.

3. Предотвращает запоры.

Одним из преимуществ гарам масала является то, что он предотвращает запоры. Употребление гарам масала приведет к эффективному пищеварению, что в конечном итоге приведет к своевременному выведению шлаков из организма.

4. Борется с диабетом.

Гарам масала содержит корицу, которая очень полезна для здоровья. Эта специя обладает мощной способностью предотвращать диабет и естественным образом снижать уровень сахара в крови у диабетиков. Кроме того, он улучшит выработку гормона инсулина, необходимого для поддержания стабильного уровня сахара в крови.

5. Борется с воспалением

Пряный тмин - один из важнейших ингредиентов порошка гарам масала. Он обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, которые улучшают пищеварение, ускоряют метаболизм и регулируют частоту сердечных сокращений. Тмин также богат железом и повышает уровень гемоглобина.

6. Повышает метаболизм.

Ингредиенты гарам масала богаты фитонутриентами, которые способствуют ускорению обмена веществ. Особенно перец, который обычно отлично ускоряет обмен веществ в организме. Все ингредиенты также отвечают за улучшение функций различных органов тела.

7. Борется с неприятным запахом изо рта и укрепляет зубы.

Гвоздика и кардамон, присутствующие в гарам масала, очень эффективны в борьбе с неприятным запахом изо рта. Гвоздика лучше всего подходит для решения проблем с зубами, поскольку она уменьшает кариес и зубную боль. Гвоздика является отличным источником антиоксидантов и содержит кальций, витамины и жирные кислоты омега-6.

8. Борется с вздутием живота и метеоризмом.

Гарам масала обладает ветрогонными свойствами, которые улучшают пищеварение, помогают бороться со вздутием живота, тошнотой и метеоризмом. Он также помогает поддерживать здоровье желудочно-кишечного тракта.

9. Замедляет процесс старения.

Гарам масала обладает мощной способностью замедлять процесс старения благодаря таким ингредиентам, как корица, перец и тмин. В частности, перец обладает сильными антиоксидантами, антибактериальными и антибиотическими свойствами, которые обладают отличными антивозрастными свойствами.