Вы совсем забыли о том новогоднем решении, наконец, узнать, как инвестировать или начать обучение на 10 тысяч? Не ждите до следующего января, чтобы без энтузиазма пообещать себе то же самое: потратьте полчаса прямо сейчас, чтобы послушать один из этих проницательных подкастов самопомощи. Видеть? Вы уже добились прогресса.
СВЯЗАННЫЙ: 22 мотивационных подкаста, которые нужно добавить в очередь, когда вам нужно немного времени
Секс и любовь
Savage Lovecast / Audible1. Дикий Лавкаст
Опытный обозреватель советов по сексу Дэн Сэвидж не боится глубоко погрузиться в то, что происходит (а что нет) в спальне. Вы можете извлечь пользу из его мудрости в сердечных делах (или, так сказать, чреслах), когда вы слушаете, как он говорит это так, как будто Дикий Lovecast - подкаст с советами по телефону, который одновременно проницателен и невероятно забавен (и никогда не будет чопорным). Бонус: если вы Lovecast - любопытно, вы можете начать слушать микроэпизоды бесплатно, прежде чем перейти на подписку magnum.
С чего начать? / Audible2. С чего начать?
Здесь вы можете послушать настоящие, незапланированные консультации анонимных пар с психологом бельгийского происхождения, которого вы, возможно, помните по выступлению TED Talk 2015 года «Переосмысление неверности». в отличие Дикий Lovecast ,Эстер Перель С чего начать? предлагает взглянуть на отношения с обеих сторон, а не только на то, что происходит между листами. Даже если вы лично не сталкиваетесь с такими же дисфункциями, то, как эти пары решают свои проблемы (или нет) в этой серии из десяти частей, может помочь кому-либо немного больше посочувствовать близким в их жизни.
Уборка
Джоли Керр3. Спросите чистого человека
Эксперт по уборке Джоли Керр посоветует широкий круг простых задач, с которыми вы еще не справились (например, уход за дорогой джинсовой тканью или уборка за собакой), а также по вопросам, о которых вы просто стесняетесь спросить. Независимо от того, насколько опрятна ваша ванная комната, вы, несомненно, будете получать пару чаевых из вопросов слушателя еженедельно. Спросите чистого человека .
Дана Уайт4. Слякоть приходит чистой
Если вы предпочитаете получать советы по уборке от кого-то, кто от природы не умеет оставаться аккуратным и опрятным, то Дана К. Уайт - ваша девушка. На ее подкасте Слякоть приходит чистая она делится советами по уборке и организации, которые действительно работают в реальной жизни. (Другими словами, ее совет не требует, чтобы у вас было достаточно времени, чтобы сделать карьеру, поддерживая хороший дом.) И что самое главное, ее стиль освежающе практичен и приправлен непочтительным юмором, чтобы гарантировать, что Программа носит информативный и развлекательный характер от начала до конца.
Персональный рост
Что для этого нужно5. Что для этого нужно
Настроиться на Что для этого нужно всякий раз, когда вам нужен какой-нибудь серьезный вдохновитель, чтобы продолжать преследовать свои самые большие устремления: этот вдумчивый и увлекательный подкаст посвящен исследованию достижений некоторых из самых выдающихся людей во всех областях и из всех сфер жизни. Предыдущими гостями были легенда бейсбола Хэнк Аарон, ведущий ток-шоу Ларри Кинг, певица Джуди Коллинз и фотожурналистка Кэрол Гузи, удостоенная Пулитцеровской премии. В каждом выпуске подкаста представлены личные истории и идеи разных впечатляющих людей, взятые вместе с интервью Американской академии достижений. Достаточно сказать, что одно прослушивание заставит вас захотеть стать лучше.
Претенденты с Эми Бреннеман / Apple6. Претенденты с Эми Бреннеман
Движущийся подкаст, который обязательно даст вам силы, когда вы начнете чувствовать себя жертвой обстоятельств - Претенденты с Эми Бреннеман содержит интимные истории людей, которые столкнулись со всевозможными проблемами - болезни, долги, бесплодие (и это лишь некоторые из них) - и сумели победить их. Вывод? Эта программа служит еженедельным напоминанием о том, что не только вы сталкиваетесь с трудностями (большими или малыми) - и то, что вас огорчает, может в конечном итоге раскрыть ваши обещания и личные сильные стороны.
Подкаст Мари Форлео7. Подкаст Мари Форлео
Подкаст Мари Форлео все о том, чтобы помочь вам сделать вашу жизнь лучше, причем во многих отношениях. Контент охватывает широкий круг тем, в том числе финансовую стабильность, здоровье и благополучие, творчество, отдачу, продуктивность ... ну, знаете, вещи счастья. Итог: программы достаточно разнообразны, чтобы заставлять вас возвращаться снова и снова, а Мари Форлео, которую Опра называет «идейным лидером», полна действенных советов, когда дело доходит до того, чтобы ваша жизнь продолжала расти.
Здоровье и питание
Джоанна Шоу Фламм и Дафни Ян8. Еще один
Присоединяйтесь к писательнице / исполнительнице Джоанне Шоу Фламм и личному тренеру / консультанту по питанию Дафни Янг каждый понедельник в Еще один для оздоровительного чата в реальном времени для людей, которые все еще едят хлеб. Помимо практических советов по таким темам, как предотвращение травм и восстановление после них, планирование питания и покупка продуктов, а также сохранение здоровья во время деловых поездок, соведущие затрагивают более деликатные темы, такие как терапия для пар, боди-стыд и эмоциональное питание.
Вырезать жир9. Избавьтесь от жира.
В отличие от некоторых более разнообразных материалов, представленных в других подкастах о здоровье и благополучии, здесь основное внимание уделяется немного уже, а именно тому, как достичь ваших целей по снижению веса. Тем не менее, Вырезать жир действительно подкрепляет это программой, которая включает в себя беседы с врачами и различными экспертами, которые взвешивают наиболее эффективные методы похудения, обсуждают последние тенденции в области диеты и опровергают фальшивые, чтобы вы могли держать свои факты в секрете и оставаться здоровым, пока вы работаете над этим. ваше идеальное тело.
Работа и карьера
Пит Мокайтис10. Как хорошо выполнять свою работу
Независимо от того, стажер вы или финансовый директор, всегда есть возможности для совершенствования. Появляется Пит Мокайтис, главный тренер и ведущий Как хорошо выполнять свою работу , где он несколько раз в неделю болтает с психологами, консультантами, венчурными капиталистами и другими, чтобы выжить в офисной политике, иметь дело с трудными коллегами, повысить продуктивность и многое другое. Слишком занят, убивая его на работе, чтобы слушать серию? Просто подпишитесь на информационный бюллетень Golden Nugget, который сводится к главному выводу из каждого интервью.
Суперженщины с Ребеккой Минкофф / Spotify11. Суперженщины с Ребеккой Минкофф.
Нетрудно вдохновиться постоянно меняющимся составом невероятных гостей на Супер женщина , подкаст модного дизайнера Ребекки Минкофф, рассказывающий об историях успеха женщин во всех сферах - от визуального искусства до предпринимательства. Это особенно полезное слушание, потому что Минкофф стремится к тому, чтобы все оставалось реальным, и ее гости также искренни, с готовностью разделяя все хорошее, плохое и уродливое уравновешивание, которым они управляют, стремясь (и достигая) успеха в том, что им нравится.
Как я это построил / NPR12. Как я это построил
Как я это построил - еще один подкаст, который еженедельно приносит вдохновение - это программа NPR, в которой ведущий Гай Раз разговаривает с предпринимателями со всего мира (совсем недавно он был соучредителем JetBlue) и раскрывает им секреты успеха и некоторые препятствия. они встречались по пути. Этот полон фуража для ваших самых больших мечтаний.
Деньги
SO Money / Sticher13. ТАК Деньги
Фарнуш Тораби, отмеченный наградами финансовый стратег и автор бестселлеров, ведет этот явно умный подкаст об успешном управлении капиталом и всех (многих) пересекающихся темах (подумайте: раса, пол и инвалидность). Конечно, здесь можно найти много общих знаний - в недавнем выпуске рассказывалось обо всем, от достоинств оплаты страхования жизни до наиболее эффективных с точки зрения налогообложения способов инвестирования.
The Fairer Cents / брошюровщик14. Более справедливые центы
Если вам нужен финансовый совет с более феминистской точки зрения, The Fairer Cents будет прямо в вашем переулке. Этот подкаст фокусируется на том, чтобы говорить правду о менее чем желательных экономических реалиях, с которыми часто сталкиваются женщины и другие маргинальные группы. Ведущие Таня Хестер и Кара Перес безбоязненно решают острые социально-экономические проблемы, включая разрыв в заработной плате, эмоциональный труд и экономику материнства, предлагая действенные советы, которые помогут всем незамеченным героям, поддерживающим экономику, не будут слышны их голоса.
Духовность
Криста Типпетт Public Productions15. О бытии
Независимо от того, являетесь ли вы строгим наблюдателем Шаббата или пожизненным атеистом, вы наверняка задумывались о человеческом существовании. Именно это и исследует Криста Типпетт, награжденная Национальной медалью за гуманитарные науки, о победившей Пибоди О бытии . В еженедельном подкасте принимают участие самые разные гости, которые обсуждают с Шерил Сэндберг сложные жизненные вопросы, такие как устойчивость после потери.
Беседы Опры SuperSoul / Apple16. Беседы Опры о сверхдуше.
В истинном стиле Опры этот подкаст предлагает щедрую помощь в расширении прав и возможностей и взаимосвязи - все в контексте упомянутой суперзвезды, ведущей наводящие на размышления дискуссии обо всех человеческих вещах с участием как духовных светил, так и психологов. Вывод? Если вы хотите заняться самоанализом и вернуться с чувством тепла и нечеткости, Опра - это то, что вам нужно.
Воспитание
Александра Сакс17. Сеансы материнства.
В Сеансы материнства Известный репродуктивный психолог доктор Александра Сакс ведет жесткие беседы с настоящими матерями, которые, рассказывая об уязвимостях, сомнениях и радостях, рисуют сырой портрет родительского воспитания, который одновременно душераздирающий и невероятно интересный. Родители должны настроиться на дозу близости и человечности, которая обязательно найдет отклик.
Элиза Р. Петерсон18. Крутые мамы
Многие женщины борются с дискомфортным изменением идентичности, которое наступает после рождения ребенка, и Крутые мамы подкаст, посвященный тому, чтобы помочь этим женщинам снова найти себя. По ее собственным словам, ведущая Элиза Р. Петерсон создала этот подкаст на основе интервью, чтобы выделить матерей, которые уделяют приоритетное внимание своим увлечениям и воспитанию детей. Если вы ищете баланса и расширения возможностей, этот подкаст вам подойдет.
Душевное здоровье
Подкаст «В погоне за радостью» / Apple19. Подкаст 'В погоне за радостью'
Ведущая этой программы открыто рассказывает о своих проблемах с психическим здоровьем (среди которых есть биполярный диагноз и расстройство пищевого поведения) и призывает слушателей обрести счастье и принять себя независимо от того, с чем они справляются. Честный и самосознательный, это действительно радость слушать.
Этот трезвый парень20. Этот трезвый парень
Любой, кто выздоравливает от зависимости, с готовностью оценит безупречный стиль и юмористический тон этого подкаста, который также изобилует бесценными советами о том, как приспособиться к новому образу жизни и, прежде всего, оставаться трезвым.
СВЯЗАННЫЙ : 12 ПОДКАСТОВ, КОТОРЫЕ МОГУТ НАМ УЗНАТЬ О ГОНКЕ И РАСИЗМЕ
