УГРОЗА ДЕНГЕ: 10 ПРОДУКТОВ ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ КОЛИЧЕСТВА ТРОМБОЦИТОВ В КРОВИ

Для быстрых оповещений подпишитесь сейчас

Гипертрофическая кардиомиопатия: симптомы, причины, лечение и профилактика Просмотреть образец быстрых предупреждений РАЗРЕШИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ Для ежедневных предупреждений

Просто в

6 часов назад Чайтра Наваратри 2021: Дата, Мухурта, ритуалы и значение этого фестиваля
7 часов назад Хина Хан сияет с помощью медно-зеленых теней для век и глянцевых телесных губ. Получите образ за несколько простых шагов!
9 часов назад Угади и Байсаки 2021: украсьте свой праздничный образ традиционными костюмами в стиле знаменитостей
12 часов назад Гороскоп на день: 13 апреля 2021 года.

Должен посмотреть

Не пропустите

Дом Здоровье Оздоровительный Велнес oi-Amritha K By Амрита К. 3 октября 2019 г.

Поскольку сезон дождей все еще находится на последней стадии, муссонные болезни по-прежнему широко распространены в стране. С точки зрения погоды октябрь называется промежуточным месяцем, потому что сезон дождей закончился, но временами может идти дождь. Может быть жарко, но зима медленно начинается в конце месяца. Колебания погоды и климата - одна из основных причин широкого распространения болезней.

Следовательно, с общим увеличением популяции комаров неуклонно растет и число случаев лихорадки денге. Денге - это вирусное заболевание, переносимое комарами, вызываемое одним из многих тесно связанных вирусов. Он передается при укусе самки комара Aedes, инфицированной вирусом денге. Комар заражается, когда кусает человека с вирусом денге в крови. ^[1] .

Когда человека укусил комар, являющийся переносчиком вируса, симптомы обычно проявляются через 4-6 дней. ^[два] . Обычными симптомами являются высокая температура, постоянные головные боли, боль за глазами, боль в мышцах и суставах.

Рост денге в Бангалоре

За последние два месяца в Карнатаке зарегистрировано более 10 000 случаев лихорадки денге. Текущее число из 4427 случаев заболевания, зарегистрированных за весь 2018 год, вызывает тревогу. Официальные данные, опубликованные 9 сентября, показали, что шесть человек умерли, и около 61 процента заболевших произошли в Бангалоре. Только за первую неделю сентября в районах, подпадающих под действие BBMP, было зарегистрировано 322 случая. После Бангалора больше всего пострадала Южная Карнатака с 948 зарегистрированными случаями. ^[3] .

Денге влияет на количество тромбоцитов

После положительного результата теста на денге количество тромбоцитов начинает снижаться с третьего дня. Тромбоциты - это маленькие кровяные тельца, вырабатываемые костным мозгом, а низкое количество тромбоцитов обычно означает, что кровь утратила способность бороться с болезнями. ^[4] .

Важно поддерживать регулярный подсчет тромбоцитов для быстрого восстановления, поскольку тромбоциты являются важным компонентом вашей крови, поскольку они помогают организму образовывать сгустки, чтобы остановить кровотечение в случае травмы. ^[5] . И как только вирус денге начинает атаковать количество тромбоцитов, развивается низкое количество тромбоцитов, также известное как тромбоцитопения, что вызывает медленное свертывание крови, кровотечение десен и носа, синяки и появление красных или пурпурных пятен на коже и более длительные и тяжелые менструальные циклы. для женщин ^[3] .

Однако есть определенные способы, с помощью которых вы можете увеличить количество тромбоцитов, и они упомянуты ниже.

Продукты для увеличения количества тромбоцитов

1. Папайя

Исследования показывают, что как плод папайи, так и ее листья могут увеличить количество тромбоцитов в течение нескольких дней. Полностью спелая папайя, богатая витамином А, является отличной пищей, которая помогает увеличить количество тромбоцитов. ^[6] .

Как

Ешьте спелую папайю или пейте сок вместе с лимонным соком 2-3 раза в день.
Сделайте пасту из листьев папайи в миксере и извлеките горький сок. Пейте этот сок 2 раза в день.

2. Гранат

Гранат, богатый железом, витамином С и антиоксидантами, играет важную роль в борьбе с низким количеством тромбоцитов. ^[7] .

Как

Вы можете приготовить свежий сок и выпить его. Или добавляйте гранат в салаты, коктейли и тарелки для завтрака.

3. Листовая зелень

Хороший источник витамина К: употребление листовой зелени в это время может помочь увеличить количество тромбоцитов в крови. Витамин К необходим для свертывания крови, а включение листовой зелени, такой как шпинат или капуста, может помочь в улучшении подсчета ^[8] .

Как

Лучше всего их употреблять в сыром виде в салатах или бутербродах.

4. Тыква

Богатые витамином А тыквы полезны для увеличения количества тромбоцитов в крови. Употребление тыквы может помочь, поскольку она поддерживает развитие тромбоцитов и регулирует белки, вырабатываемые клетками организма. ^[6] .

Как

Полстакана свежего тыквенного сока с чайной ложкой меда по вкусу может помочь увеличить количество тромбоцитов.
Рекомендуется не менее 2-3 стаканов в день.

5. Чеснок.

Эта специя может помочь в подсчете количества тромбоцитов в крови, поскольку она не только очищает кровь, но и является естественным средством для увеличения количества тромбоцитов в крови. Исследования показывают, что чеснок содержит тромбоксан А2, который связывает тромбоциты и увеличивает количество тромбоцитов. ^[9] ^[7] .

Как

Используйте чеснок в повседневной кулинарии.
Вы также можете добавить от двух до трех долек гвоздики в суп по вашему выбору.

6. Фасоль

Богатые витамином B9 сорта фасоли, такие как фасоль пегая, черная черепаха и клюква, чрезвычайно полезны для увеличения количества тромбоцитов. Фолиевая кислота в этих бобах помогает увеличить количество тромбоцитов. ^[10] .

Как

Варите его и употребляйте в салатах или в готовом виде.

7. Изюм

Эти сухофрукты с высоким содержанием железа помогают укрепить организм и нормализовать количество тромбоцитов, что делает их незаменимым продуктом для увеличения количества тромбоцитов. ^{[одиннадцать]} .

Как

Изюм можно есть как вкусную закуску, в овсянке или даже посыпать йогуртом.

8. Морковь.

Хотя морковь известна своей способностью улучшать и поддерживать внешний вид, она также полезна для этой цели. Согласно исследованиям, одна миска моркови, принимаемая два раза в неделю, может помочь увеличить количество тромбоцитов в крови, а также поддержать нормальное количество тромбоцитов в крови. ^{[одиннадцать]} .

Как

Вы можете пить сок, добавлять его в салаты или даже готовить суп.

Читайте также: Рецепт морковного супа

9. Кунжутное масло.

Масло содержит полиненасыщенные жиры и витамин Е и считается превосходным лекарством для увеличения тромбоцитов в крови. ^[12] .

Как

Замените кунжутное масло в повседневной кулинарии. Идеально подходит для жарки во фритюре и неглубокого жарения.

10. Постный белок.

Такие продукты, как индейка, курица и рыба, известны как нежирный белок. Они являются отличным источником цинка и витамина B12. Эти питательные вещества необходимы для устранения последствий тромбоцитопении. ^[13] .

Как

Включите в свой рацион здоровое количество нежирного мяса три дня в неделю.

Помимо этих мер, некоторые из других способов увеличить количество тромбоцитов в крови - это пить много воды, так как она помогает вымывать токсины и способствует активации образования тромбоцитов. ^[14] . Ешьте продукты, богатые витамином D, витамином A, железом, витамином C, витамином K, витамином B-12, фолиевой кислотой и хлорофиллом. ^{[пятнадцать]} .

Просмотреть ссылки на статьи

[1]Гусман, М. Г., и Харрис, Э. (2015). Денге. Ланцет, 385 (9966), 453-465.
[два]Брэди, О. (2019). Риск заболеваний: отображение нового бремени лихорадки денге. eLife, 8, e47458.
[3]Рао, С. (13 сентября 2019 г.). Случаев лихорадки денге в Карнатаке с 2018 года увеличилось на 10 000 и 138%.
[4]Лам, П. К., Ван Нгок, Т., Туи, Т. Т. Т., Ван, Н. Т. Х., Туи, Т. Т. Н., Там, Д. Т. Х., ... и Уиллс, Б. (2017). Значение суточного количества тромбоцитов для прогнозирования шокового синдрома денге: результаты проспективного обсервационного исследования 2301 вьетнамского ребенка с лихорадкой денге. PLoS игнорируемые тропические болезни, 11 (4), e0005498.
[5]Дюпон-Рузейрол, М., О’Коннор, О., Кальвез, Э., Дарес, М., Джон, М., Грейнджон, Дж. П., и Гуринат, А. К. (2015). Совместное инфицирование вирусами Зика и денге у 2 пациентов, Новая Каледония, 2014. Новые инфекционные заболевания, 21 (2), 381.
[6]Реддок-Карденас, К. М., Монтгомери, Р. К., Лафлер, К. Б., Пельтье, Г. К., Байнум, Дж. А., и Кэп, А. П. (2018). Холодное хранение тромбоцитов в растворе добавки к тромбоцитам: сравнение in vitro двух систем сбора и хранения, утвержденных Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Переливание, 58 (7), 1682-1688.
[7]Ху, Х. Э., Азлан, А., Танг, С. Т., и Лим, С. М. (2017). Антоцианидины и антоцианы: цветные пигменты в качестве пищевых продуктов, фармацевтических ингредиентов и потенциальная польза для здоровья. Исследования в области пищевых продуктов и питания, 61 (1), 1361779.
[8]Лу, Б. М., Эрлунд, И., Коли, Р., Пуукка, П., Хеллстрём, Дж., Вяхала, К., ... и Юла, А. (2016). Употребление продуктов из черноплодной рябины (Aronia mitschurinii) незначительно снижает артериальное давление и уменьшает легкое воспаление у пациентов с умеренно повышенным артериальным давлением. Исследования питания, 36 (11), 1222-1230.
[9]Окура, Н., Охниши, К., Танигучи, М., Накаяма, А., Усуба, Ю., Фудзита, М., ... и Ацуми, Г. (2016). Антитромбоцитарный эффект халконов от Angelica keiskei Koidzumi (Ashitaba) in vivo. Die Pharmazie - Международный журнал фармацевтических наук, 71 (11), 651-654.
[10]Томпсон, К., Хоскинг, Х., Педерик, В., Сингх, И., и Сантакумар, А. Б. (2017). Влияние добавок антоцианов на модуляцию функции тромбоцитов в популяции, ведущей малоподвижный образ жизни: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое перекрестное исследование. Британский журнал питания, 118 (5), 368-374.
[одиннадцать]Дэн, К., Лу, К., Гонг, Б., Ли, Л., Чанг, Л., Фу, Л., и Чжао, Ю. (2018). Инсультные и пищевые группы: обзор систематических обзоров и метаанализов. Общественное питание, 21 (4), 766-776.
[12]Лоригуини, З., Аятоллахи, С. А., Амиди, С., и Кобарфард, Ф. (2015). Оценка действия против агрегации тромбоцитов некоторых видов Allium. Иранский журнал фармацевтических исследований: IJPR, 14 (4), 1225.
[13]Риваняк, Дж., Лузак, Б., Подседек, А., Дудзинская, Д., Розальский, М., и Ватала, К. (2015). Сравнение цитотоксической и антитромбоцитарной активности полифенольных экстрактов цветков Arnica montana и шелухи Juglans regia. Тромбоциты, 26 (2), 168-176.
[14]Тьелле, Т. Е., Холтунг, Л., Бён, С. К., Аби, К., Торесен, М., Вийк, С. А., ... и Бломхофф, Р. (2015). Соки, богатые полифенолами, снижают показатели артериального давления в рандомизированном контролируемом исследовании с участием добровольцев с высоким нормальным уровнем и гипертонической болезнью. Британский журнал питания, 114 (7), 1054-1063.
[пятнадцать]Юнеси, Э., и Айсели, М. Т. (2015). Интегрированная системная модель для обоснования заявлений о пользе для здоровья при разработке функциональных продуктов питания. Тенденции в пищевой науке и технологиях, 41 (1), 95-100.