Безупречно красивая кожа не нужно тратить часы на нанесение слоя за слоем консилера и тонального крема! Естественно сияющая кожа в пределах вашей досягаемости - вам просто нужно взять на себя обязательство дать своей коже тот уход, которого она заслуживает.
Читайте советы по уходу за кожей, изменения образа жизни и домашние средства, чтобы ваша кожа сияла изнутри.
один. Какие основные советы по уходу за кожей необходимы для сияющей кожи?
два. Что еще я могу сделать, чтобы кожа сияла естественным образом?
3. Какие домашние средства для сияющей кожи?
Четыре. Часто задаваемые вопросы: светящаяся кожа
Какие основные советы по уходу за кожей необходимы для сияющей кожи?
После процедуры CTM или очищения, тонизирования и увлажнения - это первый шаг к здоровая сияющая кожа .Сделайте это частью своей жизни, и вы обязательно увидите положительные изменения в том, как ваша кожа выглядит и ощущается!- Очищение
Думаете о том, чтобы достать салфетки для лица?Останавливаться!Хотя протирание лица кажется простым выходом, большинство салфеток для лица содержат химические вещества, которые могут принести вашей коже больше вреда, чем пользы.Кроме того, нельзя тереть и растягивать кожу, особенно нежную кожу вокруг глаз.Скажите нет мылу, так как оно лишает кожу натуральных масел и сушит ее, вызывая появление высыпаний на коже.Мыло также мешает уровень pH кожи .Купите хорошее средство для мытья лица, которое будет нежным и подходит вашему типу кожи.Используйте теплую воду, чтобы вспенить и ополоснуть лицо, так как это поможет открыть поры кожи.Учтите, что горячая вода может сделать кожу сухой.
Аккуратно вотрите очищающее средство в лицо - возможно, вы захотите намылить второй раз, чтобы убрать грязь или скопившийся макияж.Не подвергайте кожу чрезмерной очистке, так как это может привести к ее высыханию и появлению высыпаний.Очищайте лицо один раз утром и вечером;Если у вас жирная кожа, просто промойте лицо водой и высушите, чтобы уменьшить жирность кожи между умываниями.
Не забудьте вымыть руки с мылом перед тем, как начать очищающий ритуал - вы не хотите, чтобы микробы и грязь попали на ваше лицо.Никогда не трите кожу насухо после ополаскивания;промокните его чистым мягким полотенцем или дайте высохнуть на воздухе.
- тон
Тоники удаляют следы грязи или макияжа, оставленные очищающим средством.Они также восстанавливают pH вашей кожи, контролируют прыщи и сужают поры.Вяжущие вещества и тоники на спиртовой основе могут оказывать резкое воздействие на кожу, вызывая чрезмерную сухость.Выбирая тоник, выбирайте тот, который не содержит спирта и содержит ингредиенты, которые подходят вашему типу кожи.Если у вас склонная к акне кожа, лучше всего подойдет тоник с альфа-гидроксикислотой (AHA).Тоники с такими ингредиентами, как гиалуроновая кислота, коэнзим Q10, глицерин и витамин С, подходят для нормального и кожа комбинированного типа .Остерегайтесь тоников, которые рекламируются как «натуральные», так как некоторые ингредиенты могут раздражать вашу кожу.
Имейте в виду, что одновременное использование средства для мытья лица и тонера может оказаться слишком долгим. нежная кожа .Тоники не заменяют очищающие средства, поэтому, если вы обнаружите, что кожа высыпается, используйте более мягкие продукты или вообще откажитесь от тонера.
- Увлажнение
Увлажняющий крем важен для всех типов кожи, даже для жирной.Да, вы прочитали правильно;ключ кроется в выборе продукта, который работает для вашей кожи.Увлажняющие средства лучше всего работают при нанесении на чистую влажную кожу - они не только помогают коже хорошо впитывать увлажняющий крем, но и удерживают влагу в течение более длительного времени.Мягкими массирующими движениями нанесите увлажняющий крем на лицо.В течение дня используйте тот, который также обеспечивает защиту от солнца;на ночь используйте питательный увлажняющий крем, который успокаивает и восстанавливает кожу.Хотя масла обеспечивают интенсивное увлажнение, одного их недостаточно для увлажнения кожи.Это потому, что масла являются смягчающими веществами, воздействующими на поверхность кожи, тогда как увлажнители содержат увлажнители, которые притягивают молекулы воды в кожу и удерживают ее увлажненной.
Всегда наносите продукты слоями в правильном порядке - если вы используете лекарства от прыщей или лечебные сыворотки, начните с очищающего средства, затем с лекарством или сывороткой и завершите увлажняющим кремом.В дополнение к неукоснительному следованию рутине CTM, отшелушивайте вашу кожу - не только лицом, но и с головы до ног - раз в неделю или в зависимости от уровня чувствительности вашей кожи.При регулярном отшелушивании внешний слой омертвевших клеток удаляется, кожа становится тусклой и безжизненной.
Отшелушивая лицо, избегайте деликатных участков вокруг глаз.Кожа восстанавливается в течение ночи, поэтому лучшее время для отшелушивания - утро, когда вы можете соскрести все скопившиеся отмершие клетки кожи.
Посмотрите это видео об отшелушивании кожи.
Подсказка: Очищение, тонизирование и увлажнять кожу каждый день, в обязательном порядке обеспечивайте достаточную защиту от солнца и отшелушивайте один раз в неделю, чтобы ваша кожа выглядела свежей, молодой и сияющей .
Что еще я могу сделать, чтобы кожа сияла естественным образом?
Генетика, образ жизни, загрязнение окружающей среды и многое другое сказываются на вашей коже, делая ее безжизненной.Для сияющей и молодой кожи не останавливайтесь, просто следуя рутина ухода за кожей ;помните и об этих советах.- Здоровое питание
То, что вы едите, отражается на вашей коже, поэтому безвредная для кожи диета, включающая фрукты, овощи и полезные жиры, является обязательной.Полезные перекусы - подумайте о фруктах, йогурте и орехах, приправляйте продукты специями и травами и избегайте продуктов, на которые у вас может быть аллергия.Вот несколько продуктов, которые могут придать вашей коже естественный блеск:
- Темно-зеленые листовые овощи, такие как шпинат, зелень горчицы, листья редиса и т. Д.содержат необходимые витамины, минералы и антиоксиданты, борющиеся со старением кожи
- авокадо, суперпродукт, богатый полезными жирами и витамином Е, предотвращает преждевременное старение кожи и прыщи
- Морковь богата бета-каротином, который помогает выводить токсины и защищает кожу от солнечных лучей.
- Зеленый чай - отличный источник антиоксидантов, предотвращающий воспаление и темные пятна.
- Помидоры содержат ликопин, который защищает от солнца и борется со свободными радикалами.
- Овес богат питательными веществами и клетчаткой, что означает, что он не приводит к скачкам уровня сахара в крови, которые способствуют воспалению, прыщам и другим кожным заболеваниям.
- Оставайтесь гидратированными
Ваша кожа - это живой орган, состоящий из клеток, которым для функционирования требуется достаточное количество воды.Недостаточное увлажнение может привести к тому, что кожа станет сухой и шелушащейся.А сухая кожа склонна к появлению морщин и пигментных пятен!Хотя вы, наверное, слышали, что рекомендуется выпивать восемь стаканов воды в день, это должно просто напоминать вам пить больше воды.Ваше тело теряет воду с мочой и потом, поэтому вам нужно принимать во внимание физическую активность, окружающую среду, болезнь и другие факторы при рассмотрении ежедневного потребления воды.Вы можете сказать, что ваша кожа обезвожена, если у вас есть такие симптомы, как тусклый вид, тонкие линии и морщины, которые появляются, когда вы нежно ущипнете щеку, зуд или чрезмерно чувствительная кожа.
- Упражнение
Регулярные упражнения приносят пользу не только вашему сердцу и легким, но и здоровью в целом, включая вашу кожу!Физические упражнения увеличивают кровоток, что облегчает транспортировку жизненно важных питательных веществ к клеткам и помогает вымывать из клеток свободные радикалы, продукты жизнедеятельности и другие токсины.Физические упражнения также снижают стресс, что помогает контролировать выработку сальными железами избыточного кожного сала или масла и улучшать определенные кожные заболевания, такие как прыщи и экзема.
Подсказка: Основные изменения в образе жизни, такие как правильное питание, поддержание водного баланса в течение дня и выполнение некоторых упражнений, могут сильно повлиять на вашу кожу и общее состояние здоровья.
Какие домашние средства для сияющей кожи?
Домашние средства - это лучшие косметические средства!Вот несколько советов по красоте для молодой и сияющей кожи.- Не можете закончить салат или съесть еще фрукты?Просто разомните полезные ингредиенты, такие как бананы, авокадо и помидоры, и нанесите на лицо.Вы также можете положить охлажденные ломтики огурца или помидора на глаза на 10-15 минут, чтобы избавиться от отечности и кругов под глазами.
- Смешайте две столовые ложки земли фуллера с достаточным количеством воды, чтобы получилась паста.Добавьте немного розовой воды и хорошо перемешайте.Вы также можете добавить столовую ложку порошка сандалового дерева.Нанесите маску на лицо и дайте высохнуть.Смойте водой.
- Мед - натуральный увлажнитель, то есть он увлажняет кожу, не делая ее жирной.Мед также обладает антибактериальными свойствами и помогает уменьшить воспаление.Нанесите на лицо сырой мед и смойте через 10-15 минут, чтобы кожа стала сияющей.
- Возьмите по чайной ложке земли и меда.Смешайте с несколькими кусочками измельченной спелой папайи.Нанесите маску на лицо и шею и через 15-20 минут смойте водой.
- Молочко - одно из лучших увлажняющих средств для кожи - оно не только питает кожу, но и помогает осветлить загар.Обмакните ватный диск в холодное жирное молоко и протрите им лицо и шею.Также можно брызнуть холодным молоком на лицо и промокнуть мягким полотенцем.
- Размять спелый банан и при необходимости добавить немного молока.Мягкими массирующими движениями нанесите мякоть на кожу.Оставьте на 10-15 минут и смойте водой.
- Смешайте чайную ложку порошка куркумы и четыре столовых ложки нутовой (граммовой) муки с достаточным количеством воды, чтобы получилась паста.Возможно, вы захотите использовать воду и молоко в равных количествах.Нанесите пасту на лицо и шею и смойте через 15-20 минут.
- Разомните два помидора и процедите мякоть, чтобы получить сок.Хранить в плотно закрытой таре в холодильнике.Для использования возьмите немного томатного сока и смешайте с таким же количеством свежевыжатого лимонного сока.Окуните ватный диск в этот натуральный тоник и нанесите на кожу.Дайте высохнуть в течение 15-20 минут и смойте водой.
- Размять спелый помидор и нанести мякоть на лицо.Через 15-20 минут смойте водой.Чтобы сделать маску для лица, смешайте граммовую муку и мед с мякотью томатов, чтобы получилась паста.Нанесите на лицо и смойте через 10-15 минут.Сделать скраб для лица можно, смешав томатную мякоть с сахаром.
- Замочите около пяти миндальных орехов на ночь.Растереть до состояния пасты и смешать со столовой ложкой молока.Нанесите на кожу мягкими круговыми движениями и оставьте на 15-20 минут.Смойте водой.
- Если у вас очень сухая кожа, массируйте кожу теплым кокосовым маслом первого отжима каждую ночь перед сном.Вы также можете добавить в масло сахар и использовать его для отшелушивания кожи.Используйте этот скраб один или два раза в неделю для мягкой и красивой кожи.
- Смешайте по чайной ложке пищевой соды, оливкового масла и меда.Осторожно протрите лицо этой смесью и оставьте на 10-15 минут.Смойте водой и увлажните.Делайте это один раз в неделю, чтобы удалить омертвевшие клетки кожи и нейтрализовать ее уровень pH.
Вот несколько полезных советов по использованию пищевой соды!
Подсказка: На кухне и в кладовой вы найдете несколько ингредиентов, которые можно использовать как косметические продукты!
Часто задаваемые вопросы: светящаяся кожа
В. Что можно и чего нельзя делать для сияющей кожи?К. Самый важный совет, о котором следует помнить, - использовать средства по уходу за кожей и макияж, которые подходят вашей коже.Купите сначала упаковку меньшего размера, чтобы увидеть, одобряет ли это ваша кожа!Помимо отслеживания ваших рутина ухода за кожей к T, никогда не спите в макияже.Кроме того, выспитесь, так как именно тогда ваша кожа восстанавливается и заживляет сама.В дополнение к этому, воздержитесь от прикосновения к своему лицу, так как микробы с ваших рук переходят на ваше лицо и вызывают прыщи и раздражение.Не поддавайтесь соблазну ковырять прыщи и черные точки ногтями или кончиками пальцев и предпочитаю натуральные маски для лица и скрабы поверх купленных в магазине.
В. Как выбрать средства по уходу за кожей?
К. Начните с определения вашего типа кожи - нормальная, чувствительная, жирная, сухая или комбинированная?Поры кожи могут быть хорошим индикатором;жирная кожа сопровождается большими порами и сухой кожей с небольшими порами, которые кажутся стянутыми.Подумайте, есть ли у вас проблемы с кожей, такие как прыщи или темные пятна, чтобы вы могли купить средства для их устранения.Внимательно читайте список ингредиентов на всех продуктах и избегайте тех, на которые у вас может быть аллергия.Если вы не знаете, что такое ингредиент или что означает этикетка, проведите соответствующее исследование, прежде чем переходить к продукту.
