Гипертрофическая кардиомиопатия: симптомы, причины, лечение и профилактика Просмотреть образец быстрых предупреждений РАЗРЕШИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ Для ежедневных предупрежденийПросто в
-
Чайтра Наваратри 2021: Дата, Мухурта, ритуалы и значение этого фестиваля -
- Хина Хан сияет с помощью медно-зеленых теней для век и глянцевых телесных губ. Получите образ за несколько простых шагов!
- Угади и Байсаки 2021: украсьте свой праздничный образ традиционными костюмами в стиле знаменитостей
- Гороскоп на день: 13 апреля 2021 года.
Чайтра Наваратри 2021: Дата, Мухурта, ритуалы и значение этого фестиваля Не пропустите
- BSNL снимает плату за установку с долгосрочных широкополосных подключений
- IPL 2021: BalleBaazi.com приветствует сезон новой рекламной кампанией Cricket Machao
- Вира Сатидар, она же Нараян Камбл, покинула суд из-за COVID-19
- Трое рыбаков опасаются гибели из-за столкновения корабля с лодкой у побережья Мангалуру
- В Индии запущен высокоскоростной электрический самокат Kabira Mobility Hermes 75 для коммерческих перевозок
- Падение цен на золото не вызывает особого беспокойства для NBFC, банкам нужно быть бдительными
- Объявлен окончательный результат полицейского констебля CSBC Бихара на 2021 год
- 10 лучших мест для посещения в Махараштре в апреле
Тяга к еде увеличивается во время беременности. Апельсин - один из плодов, которые женщины жаждут во время беременности. Это самые безопасные фрукты, которые рекомендуется есть беременным. Апельсин - это источник витамина С. Он богат питательными веществами, которые очень полезны для здоровья во время беременности.
Поскольку он богат витамином С, он помогает укрепить иммунную систему будущей матери, а также способствует высвобождению железа и цинка из других продуктов, которые жизненно важны для укрепления иммунной системы не только матери, но и ребенка.
Согласно исследованию, более высокое потребление витамина С во время беременности может снизить риск аллергических заболеваний у ребенка и помочь сохранить здоровье мозга ребенка. Есть несколько удивительных преимуществ включения апельсинов во время беременности.
Беременным женщинам требуется не менее 85 миллиграммов витамина С в день. Несоблюдение рекомендованного количества витамина С может нарушить развитие мозга ребенка. Следовательно, лучше всего включать эту пищу во время беременности.
В этой статье мы в Boldsky делимся с вами некоторыми преимуществами для здоровья употребления апельсинов во время беременности. Читайте дальше, чтобы узнать об этом больше.
Балансирует воду и увлажнение : Очень важно поддерживать водный баланс организма во время беременности. Апельсины могут способствовать ежедневному потреблению жидкости. Он также содержит калий и натрий, которые поддерживают баланс жидкости в организме.
Хороший источник фолиевой кислоты : Цитрусовые, апельсин, являются хорошим источником фолиевой кислоты. Фолиевая кислота - полезный витамин для будущих мам. Это полезно для образования красных кровяных телец и новых тканей. Он также способствует развитию плаценты.
Лечит камни в почках: Ежедневное употребление апельсинов во время беременности может повысить уровень pH мочи. Он также увеличивает выведение лимонной кислоты из организма. Таким образом, этот цитрусовый можно рассматривать как отличное средство от камней в почках.
Электростанция каротиноидов: Высокое содержание каротиноидов в апельсине помогает поддерживать здоровье дыхательных путей на оптимальном уровне во время фазы беременности. Следовательно, беременные женщины должны обязательно включать это в свой ежедневный рацион.
Предотвращает гипертонию и запор : Высокое содержание калия в апельсинах помогает предотвратить высокое кровяное давление у беременных. Это также хороший источник клетчатки, которая предотвращает проблемы, связанные с запорами.
