9 ВАЖНЫХ СОВЕТОВ О ЗАНЯТИЯХ ЛЮБОВЬЮ ОТ ПСИХОЛОГОВ, КОТОРЫЕ МОГУТ ВАМ ПОМОЧЬ!

Для быстрых оповещений подпишитесь сейчас

Гипертрофическая кардиомиопатия: симптомы, причины, лечение и профилактика Просмотреть образец быстрых предупреждений РАЗРЕШИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ Для ежедневных предупреждений

Просто в

6 часов назад Чайтра Наваратри 2021: Дата, Мухурта, ритуалы и значение этого фестиваля
7 часов назад Хина Хан сияет с помощью медно-зеленых теней для век и глянцевых телесных губ. Получите образ за несколько простых шагов!
9 часов назад Угади и Байсаки 2021: украсьте свой праздничный образ традиционными костюмами в стиле знаменитостей
12 часов назад Гороскоп на день: 13 апреля 2021 года.

Должен посмотреть

Не пропустите

Дом Здоровье Оздоровительный Wellness oi-Lekhaka By Чандана Рао 8 декабря 2017 г.

В ту минуту, когда вы прочитаете заголовок этой статьи, вы были бы слегка удивлены, потому что немногие из нас думают, что психологи могут дать нам совет по поводу сексуального здоровья, верно?

Тема секса по-прежнему замалчивается, особенно в консервативных обществах, таких как Индия, даже с учетом всех современных возможностей и достижений!

Таким образом, даже если у людей возникнут проблемы в спальне, большинство из них никогда не пойдут на улицу и не обратятся за помощью к профессионалам, поскольку им может быть слишком неловко это делать.

Тем не менее, очень важно проверять свои сексуальные проблемы, потому что сексуальные проблемы также могут быть частью вашего здоровья, и в большинстве случаев они могут быть как физиологическими, так и психологическими!

Таким образом, поскольку в сексуальной дисфункции задействованы как физиологические, так и психологические факторы, они требуют большего внимания врача.

Всегда следует обращать внимание на профессиональную помощь, если в его / ее сексуальной жизни есть проблемы, так как плохое сексуальное здоровье может привести к большому разочарованию и проблемам среди пар.

Как мы знаем, секс - это основная потребность, которую каждый человек хочет удовлетворить, и если этого не происходит, особенно в отношениях, это может привести к разочарованиям.

Эти разочарования и разочарования могут в конечном итоге привести к разрыву отношений!

Кроме того, сексуальная дисфункция также может нанести серьезный удар по самооценке человека, особенно у мужчин, когда они испытывают эректильную дисфункцию!

Точно так же женщины испытывают состояние, известное как фригидность, при котором они не чувствуют возбуждения или не могут получать удовольствие от полового акта.

Точно так же, как такие проблемы, как депрессия, лечат психологи, сексуальные проблемы также могут лечить сексуальные терапевты.

Итак, вот несколько советов терапевтов по сексуальному здоровью, которые могут принести вам пользу. Взглянуть.

Совет №1: не о чем беспокоиться

Во время полового акта или прелюдии со своим партнером перестаньте беспокоиться о том, как вы собираетесь вести себя в постели и как вы собираетесь доставить своему партнеру удовольствие. Это может только вывести вас из равновесия и снизить возбуждение. Сосредоточьтесь на том, как стимулируются ваши чувства, и наслаждайтесь этими ощущениями.

Совет # 2: прелюдия - необходимость

Многие люди, будь то из-за недостатка знаний или нехватки времени, склонны сразу переходить к половому акту, пропуская прелюдию. Это может оказаться очень неэффективным для повышения возбуждения, особенно у женщин. Прелюдия, например поцелуи, стимуляция гениталий друг друга и т. Д., Могут в значительной степени усилить возбуждение.

Совет № 3: поговорите со своим партнером о том, что нравится / не нравится

Убедитесь, что вы говорите со своим партнером о том, что вам нравится и не нравится в постели. Точно так же узнайте больше о сексуальных вкусах и интересах вашего партнера. Это дает больше возможностей для экспериментов и оживляет вашу сексуальную жизнь, предотвращая тем самым сексуальное выгорание.

Совет # 4: выделяйте немного времени в течение дня

Если вы испытываете проблемы с поиском времени для полового акта со своим партнером, старайтесь откладывать это время раз в неделю исключительно для этого. Потому что отсутствие полового акта в течение длительного времени может создать разрыв между партнерами, а также может вызвать эректильную дисфункцию!

Совет № 5: выбирайте натуральные афродизиаки

Убедитесь, что вы потребляете продукты, являющиеся естественными афродизиаками, такие как клубника, темный шоколад, чеснок и т. Д. Эти продукты помогают увеличить приток насыщенной кислородом крови к гениталиям во время полового акта, тем самым делая ваш опыт более здоровым и приятным!

Совет № 6: держите все гаджеты в стороне

Не пользуйтесь телефонами и не вступайте в разговоры, не связанные с ним, во время полового акта. Это помогает установить настроение, а также дает вашему партнеру понять, что вы полностью в действии, тем самым повышая уровень возбуждения, не отвлекаясь.

Совет 7. Регулярно выполняйте упражнения

Убедитесь, что и вы, и ваш партнер ежедневно занимаетесь спортом. Физические упражнения также могут помочь увеличить приток крови к гениталиям и увеличить возбуждение. Кроме того, упражнения могут высвобождать эндорфины в мозгу, что также увеличивает возбуждение!

Совет № 8: Избегайте мастурбации перед актом

Избегайте мастурбации перед половым актом со своим партнером. Мастурбация перед половым актом уже привела бы вас к кульминации, и вам может быть трудно возбудиться и испытать оргазм во время секса с партнером.

Совет № 9: не пытайтесь делать то, что вам не нравится

Наконец, не заставляйте себя делать то, что вам не нравится во время полового акта. Хотеть порадовать своего партнера и пробовать что-то новое - это хорошо, но также важно знать свои собственные ограничения. Делать то, что вам не нравится, может снизить возбуждение.