22 НЕВЕРОЯТНЫХ ПРЕИМУЩЕСТВА ЛИСТЬЕВ ПАПАЙИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

Для быстрых оповещений подпишитесь сейчас

Гипертрофическая кардиомиопатия: симптомы, причины, лечение и профилактика Просмотреть образец быстрых предупреждений РАЗРЕШИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ Для ежедневных предупреждений

Просто в

5 часов назад Чайтра Наваратри 2021: Дата, Мухурта, ритуалы и значение этого фестиваля
6 часов назад Хина Хан сияет с помощью медно-зеленых теней для век и глянцевых телесных губ. Получите образ за несколько простых шагов!
8 часов назад Угади и Байсаки 2021: украсьте свой праздничный образ традиционными костюмами в стиле знаменитостей
11 часов назад Гороскоп на день: 13 апреля 2021 года.

Должен посмотреть

Не пропустите

Дом Здоровье Оздоровительный Велнес oi-Shivangi Karn By Шиванги Карн 28 февраля 2020 г.| Рассмотрено Картика Тиругнанам

Листья папайи так же известны своей пользой для здоровья, как и фруктовая папайя. Они обладают невероятными лечебными свойствами, которые помогают справиться с некоторыми заболеваниями, такими как лихорадка денге, менструальная боль и воспаление.

Согласно исследованию, листья папайи содержат ферменты, называемые папаином и химопапаином, которые отвечают за улучшение общего состояния здоровья человека. Они также богаты несколькими фитохимическими веществами, витаминами и минералами, которые действуют на человеческий организм как чудо.

Активные соединения в листьях папайи

Листья папайи широко используются в виде сока или чая для лечения множества заболеваний. Они содержат соединение под названием карпаин, которое помогает убивать микроорганизмы пищеварительной системы и лечить другие желудочно-кишечные проблемы. Листья папайи также содержат флавоноиды, дубильные вещества, α-токоферол (тип витамина E), бета-каротин, аскорбиновую кислоту, алкалоиды (карпаин), фенолы, минералы, такие как кальций, натрий, железо, магний и витамины A, C, B, К. [1]

Польза для здоровья листьев папайи

Листья папайи прекрасны, полезны и входят в число самых любимых трав. Они принадлежат к растению папайя (Carica papaya), которое славится своими желтовато-оранжевыми мясистыми плодами. Давайте посмотрим на пользу для здоровья листьев папайи.

1. Лечите лихорадку денге.

Денге - это инфекционное заболевание, вызываемое комарами, от которого ежегодно во всем мире страдают около 50-200 миллионов человек. Согласно исследованию, экстракт листьев папайи может увеличить количество тромбоцитов у людей, инфицированных лихорадкой денге, и снизить температуру. [два]

2. Облегчение нарушений менструального цикла.

Листья папайи - это чудо для женщин во время менструации. Они помогают облегчить вздутие живота, возникающее во время менструальных спазмов. Обычно чай или отвар из листьев папайи полезны для лечения таких симптомов ПМС, как головная боль, боль, несварение желудка и тошнота.

3. Лечите проблемы с кожей.

Согласно исследованию, отвар из листьев папайи обладает лечебными свойствами против рака, в частности рака кожи. Листья папайи обладают сильным цитотоксическим действием, которое помогает убивать раковые клетки человека лучше, чем другие традиционные средства. [3]

4. Поддерживайте здоровье печени.

Окислительный стресс может нанести серьезный ущерб печени, что приведет к гепатиту и циррозу, связанному с ВГС. В ходе исследования было обнаружено, что потребление листьев папайи может оказать потенциальную поддержку печени благодаря своим антиоксидантным свойствам и витамину Е. [4]

5. Лечить малярию

Малярия - одно из самых смертоносных инфекционных заболеваний, вызываемых паразитом под названием Plasmodium. Согласно исследованию, ежедневный прием листьев папайи пациентам с малярией помогает увеличить количество красных кровяных телец и уменьшить количество паразитов в их организме. Это может привести к быстрому восстановлению печени от малярийных паразитов. [5]

6. Избавьтесь от перепадов настроения.

Многие исследования показывают, что основная причина перепадов настроения и других психических расстройств связана с дефицитом витамина С в организме. Листья папайи или их отвар помогают снять эмоциональное напряжение, такое как перепады настроения, стресс и депрессия.

7. Поддержка пищеварительной системы.

Ферменты папайи, такие как папаин, протеаза и химопапаин, способствуют перевариванию белков и углеводов. Это, в свою очередь, помогает облегчить запор, синдром раздраженного кишечника, изжогу, вздутие живота и другие проблемы с пищеварением. Листья папайи также помогают поддерживать физиологию пищеварительного тракта. [6]

8. Повышение энергии

Папаин в листьях папайи, как известно, повышает энергию у человека. Присутствие в этих чудесных листьях нескольких витаминов и минералов помогает лечить хроническую усталость и поддерживать уровень энергии в организме.

9. Уменьшите воспаление.

Есть много заболеваний, вызванных воспалениями, таких как диабет, желтуха и цирроз печени. Воспаление в организме также может быть вызвано определенными аллергиями или заболеваниями. Листья папайи обладают противовоспалительными свойствами, которые помогают лечить хроническое воспаление, уменьшая окислительный стресс в организме. [7]

10. Повышение чувствительности к инсулину.

Биоактивные вещества в листьях папайи могут улучшить чувствительность к инсулину, а также улучшить вторичные осложнения диабета, такие как ожирение печени, повреждение почек и окислительный стресс. Согласно исследованию, несколько диабетиков используют метод лечения травами из листьев папайи, чтобы снизить уровень глюкозы в крови. [8]

11. Полезно для здоровья сердца

Присутствие полифенолов во многих растениях показало положительные результаты в снижении сердечно-сосудистых заболеваний. Согласно исследованию, листья папайи обладают кардиозащитными свойствами, которые помогают уменьшить окислительный стресс, вызванный на сердце из-за присутствия фенольных соединений. [1]

12. Лечить изжогу

Листья папайи используются как естественное средство от многих проблем с пищеварением, таких как изжога, вздутие живота, запор и синдром раздраженного кишечника. В ходе исследования выяснилось, что прием листьев папайи пациентам с хроническим несварением желудка решает проблему за короткий период времени. [9]

13. Стимулируйте рост волос.

Листья папайи полностью богаты антиоксидантами, такими как бета-каротин, ферментами, такими как папаин, и витаминами, такими как A и C. Эти соединения помогают лечить такие состояния волос, как перхоть и облысение, а также добавляют объем волосам и придают им естественный блеск.

14. Считается, что обладает противораковыми свойствами

Согласно некоторым исследованиям, экстракт листьев папайи обладает антипролиферативным свойством, которое подавляет рост клеток рака простаты у мужчин. Исследование также указывает на присутствие ряда противораковых соединений и антиоксидантов в листьях папайи. [10]

15. Детоксифицируйте тело.

Зеленые листья полезны для здоровья печени. Присутствие фитохимических веществ, таких как флавоноиды и алкалоиды, а также ферментов, таких как папаин, в листьях папайи действует как средство детоксикации и защищает печень и почки от всех ее заболеваний, таких как воспаление.

16. Сдерживайте высокое кровяное давление

Согласно исследованию, опубликованному в журнале Nutrients, листья папайи полезны при лечении метаболических нарушений, таких как высокое кровяное давление, ожирение и инсулинорезистентность. Листья папайи вызывают быстрое падение артериального давления по сравнению с гидралазином (лекарство от гипертонии). [одиннадцать]

17. Избавьтесь от запора.

Листья папайи имеют большую лечебную ценность. Они используются в качестве слабительного для лечения запоров путем разжижения стула и улучшения дефекации с минимальными побочными эффектами.

18. Предотвратить катаракту.

Листья папайи богаты антиоксидантами, витамином B, витамином A, фенольными соединениями, алкалоидами, магнием, калием и бета-каротином. Эти соединения помогают предотвратить катаракту и другие возрастные заболевания глаз. [12]

19. Улучшение аппетита.

Потеря аппетита - главный признак диабета. Листья папайи полезны для улучшения чувствительности к инсулину у диабетиков и контроля уровня глюкозы в их организме. Это, в свою очередь, помогает улучшить у них аппетит. Кроме того, листья папайи помогают решить проблемы с пищеварением, такие как изжога и вздутие живота, и стимулируют аппетит.

20. Исцелить раны

Известно, что присутствие фермента «протеазы» в листьях папайи обладает ранозаживляющими и уменьшающими шелушение свойствами. Согласно исследованию, для заживления ран требуется около семи дней при обработке перекисью водорода и всего четыре дня при использовании листьев папайи. Однако для исследования нужны дополнительные доказательства. [13]

21. Предотвратить повреждение легких

Эмфизема - это состояние, характеризующееся повреждением воздушных мешков легких и одышкой. Витамин D в листьях папайи играет важную роль в лечении эмфиземы, воспаления легких и других хронических заболеваний легких, а также улучшает функцию легких. [14]

22. Замедление старения

Основная причина старения - наличие в организме вредных свободных радикалов. Высокие антиоксиданты в листьях папайи помогают улавливать свободные радикалы и защищать кожу от их повреждения. Это помогает поддерживать здоровье кожи.

Побочные эффекты листьев папайи

Листья папайи полны добра, но есть определенные недостатки, о которых вам следует знать.

Может вызывать аллергические реакции, такие как кожная сыпь, расстройство желудка, головокружение и тошнота.
При употреблении во время беременности может вызвать такие осложнения, как аборт.
Может оказать неблагоприятное воздействие на женщин, планирующих зачать ребенка.
Может взаимодействовать с лекарствами от диабета и вызывать крайне низкий уровень глюкозы.
Может взаимодействовать с антикоагулянтами и вызывать легкие кровотечения или синяки.
При употреблении в больших количествах может вызвать заложенность дыхательных путей.

Как использовать листья папайи

Листья папайи можно употреблять двумя способами: соком и отваром.

1. Сок листьев папайи.

Это лучший и самый простой способ добавить листья папайи в свой рацион. Чтобы приготовить сок из листьев, добавьте около 5-10 нежных листьев папайи в блендер и взбивайте, пока смесь не станет однородной. Густой сок процедить в стакан с помощью тонкой ткани или сита. Можно смешать апельсин или любой сладкий фрукт, так как вкус сока листьев папайи будет очень горьким. Мед тоже предпочтительнее.

Количество: Смешайте примерно 2 столовые ложки или 5 мл сока папайи с 20 мл воды.

2. Отвар из листьев папайи.

Чай или отвар из листьев папайи также широко используется для лечения различных заболеваний. Чтобы приготовить отвар папайи, отварите листья папайи примерно в 2 литрах воды, пока цвет листьев не поблекнет, а вода не уменьшится наполовину. Дать настояться полчаса и выпить.

Количество: Около 25-30 мл / день

Часто задаваемые вопросы

1. Как вы едите листья папайи?

Листья папайи очень горькие на вкус. Вот почему их либо смешивают с соком, либо варят с чаем, чтобы уменьшить его горечь. Однако для улучшения вкуса рекомендуется добавить мед или пальмовый сахар.

2. Полезны ли листья папайи для почек?

Одно из серьезных осложнений лихорадки денге - почечная или печеночная недостаточность. Листья папайи очень полезны для почек, поскольку, как известно, они увеличивают количество тромбоцитов во время лихорадки денге и улучшают работу почек.

3. Увеличивают ли листья папайи лейкоциты?

В исследовании, опубликованном в журнале Researchgate, говорится, что сок из листьев папайи очень полезен для увеличения количества лейкоцитов в нашем организме, а также количества тромбоцитов.

4. Можно ли пить сок из листьев папайи ежедневно?

Умеренное количество листьев папайи полезно для здоровья. Пациентам с лихорадкой денге рекомендуется принимать 2 столовые ложки или 25-30 мл сока листьев папайи трижды в день (каждые 6 часов), в то время как в нормальном состоянии рекомендуется одна столовая ложка в день. Кроме того, старайтесь готовить свежий сок каждый день и не используйте сок, который хранится более 24 часов.

5. Каковы побочные эффекты сока листьев папайи?

Сок листьев папайи может вызывать легкие или умеренные побочные эффекты, такие как боль в животе, сильная сонливость, тошнота, нерегулярное сердцебиение, раздражение кожи, неспособность двигаться и язвы в пищевом тракте.

6. Полезен ли сок листьев папайи для печени?

Активные соединения, такие как флавоноиды, алкалоиды и ферменты в листьях папайи, действуют как естественный детоксифицирующий агент для печени. Они помогают предотвратить множественные заболевания печени, вызванные действием свободных радикалов. Кроме того, антимикробные свойства сока папайи помогают быстро вылечить печень от малярии или лихорадки денге.

7. Ядовиты ли листья папайи?

Большое количество чего-либо вредно для здоровья. Что касается методов лечения травами, количество имеет большое значение, потому что высокое потребление трав может вызвать определенные побочные эффекты. Листья папайи не ядовиты, но очень полезны для здоровья, особенно при лечении лихорадки денге. Однако некоторые исследования говорят, что листья папайи содержат вредное химическое вещество, называемое цианогенным гликозидом, которое может мешать функциям организма при приеме в большом количестве.

Картика ТиругнанамКлинический диетолог и диетологMS, RDN (США) Узнать больше