21 УДИВИТЕЛЬНАЯ ПОЛЬЗА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ОТ ЛИСТЬЕВ КАРРИ: ПОТЕРЯ ВЕСА, ИНФЕКЦИИ, ДИАБЕТ И МНОГОЕ ДРУГОЕ

Для быстрых оповещений подпишитесь сейчас

Гипертрофическая кардиомиопатия: симптомы, причины, лечение и профилактика Просмотреть образец быстрых предупреждений РАЗРЕШИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ Для ежедневных предупреждений

Просто в

5 часов назад Чайтра Наваратри 2021: Дата, Мухурта, ритуалы и значение этого фестиваля
6 часов назад Хина Хан сияет с помощью медно-зеленых теней для век и глянцевых телесных губ. Получите образ за несколько простых шагов!
8 часов назад Угади и Байсаки 2021: украсьте свой праздничный образ традиционными костюмами в стиле знаменитостей
11 часов назад Гороскоп на день: 13 апреля 2021 года.

Должен посмотреть

Не пропустите

Дом Здоровье Оздоровительный Велнес oi-Shivangi Karn By Шиванги Карн 26 марта 2021 г.

Листья карри ( Муррайя коенигий ) обладают освежающим ароматом и могут использоваться как в оздоровлении, так и в кулинарии. Они широко используются в качестве усилителя вкуса и для лечения таких состояний, как инфекции, катаракта, диабет, проблемы с печенью, изжога и многие другие. Они также используются в некоторых аюрведических смесях.

Считается, что листья карри произрастают в Индии и широко распространены в тропических и субтропических регионах, а также в других странах, таких как Китай, Австралия, Цейлон и Нигерия. Листья карри широко доступны, поэтому они дешевле.

Другое название листьев карри - «сладкий ним», так как они очень напоминают листья нима, а также похожи по вкусу.

Листья карри употребляются в виде сока или пасты. На рынке доступна порошкообразная форма листьев карри, которую можно добавлять в супы, тушеные блюда и карри. Некоторые люди также предпочитают пить чай из листьев карри.

Эта статья расскажет вам о многочисленных преимуществах листьев карри для здоровья. Взглянуть.

Польза для здоровья листьев карри

1. Улучшение пищеварения.

Ежедневное употребление листьев карри не только улучшает пищеварение, но и способствует выведению из организма. Антибактериальные свойства и наличие в листьях антиоксидантов могут улучшить пищеварение. Кроме того, их охлаждающий эффект помогает успокоить желудок. [1]

2. Помощь в похудании.

Исследование показало, что листья нима могут помочь снизить прибавку в весе, уровень общего холестерина и триглицеридов при приеме в дозе 300 мг / кг / день вместе с диетой с высоким содержанием жиров. Маханимбин, алкалоид в листьях нима, в основном отвечает за противодействие ожирению и снижает уровень липидов. [два]

3. Лечить проблемы с мочеиспусканием.

Большое количество антиоксидантов, таких как кверцетин, катехин и нарингин в листьях карри, может помочь решить все проблемы, связанные с мочевым пузырем. Употребление сока листьев карри с небольшим количеством порошка корицы - эффективное домашнее средство от проблем с мочеиспусканием.

4. Управляйте диабетом

Листья карри являются богатым источником карбазольных алкалоидов, таких как Маханимбин. Это жизненно важное соединение обладает анти-гипергликемическим действием и полезно для лечения диабета. Кроме того, два мощных флавоноида в листьях карри, гесперидин и нарингин, могут помочь контролировать уровень глюкозы у диабетиков 2 типа. [3] Употребление чая из листьев карри, добавление их в рецепты или ежедневное употребление свежих листьев натощак может быть полезно для контроля уровня сахара в крови.

5. Лечите утреннюю тошноту.

Утреннее недомогание часто встречается у беременных женщин в первом триместре. Некоторые исследования говорят, что добавление порошка листьев карри в лимонный сок с небольшим количеством пальмового сахара и прием смеси два раза в день может помочь в лечении утреннего недомогания.

6. Полезно для глаз

Листья карри богаты витамином А и чрезвычайно полезны для глаз. Во многих исследованиях сок листьев карри использовался для лечения глазных заболеваний, таких как катаракта.

7. Лечить воспаление.

Листья карри обладают противовоспалительными свойствами благодаря наличию четырех новых карбазольных алкалоидов. Эти соединения могут помочь уменьшить воспалительные состояния, такие как астма или зуд. Нанесите пасту из листьев карри или масло на воспаленную кожу, чтобы уменьшить воспаление. [4]

8. Уход за кожей

Листья карри помогают при кожной сыпи, кожных высыпаниях и фурункулах. Антиоксиданты в листьях могут помочь предотвратить риск рака кожи, уменьшая количество свободных радикалов в организме. Паста из листьев карри и щепотки куркумы успокаивает кожу и снимает раздражение. Листья карри часто прикладывают к синякам и высыпаниям на коже для быстрого выздоровления.

9. Снижает уровень холестерина.

Листья карри могут помочь снизить уровень холестерина в крови человека. Антиоксиданты в листьях, такие как галловая кислота, кверцетин и катехин, могут помочь предотвратить всасывание плохого холестерина, что приведет к увеличению необходимого количества холестерина в организме. Ежедневное употребление свежего сока из листьев карри помогает контролировать вес, а также предотвращает накопление плохого холестерина. Кроме того, листья карри также помогают предотвратить риск сердечного приступа и атеросклероза. [5]

10. Полезен при анемии.

Кари патта содержит большое количество железа и фолиевой кислоты. Самый простой способ получить положительный эффект от листьев карри - замачивать горсть листьев карри и семян мети на ночь вместе с половиной стакана йогурта и выпивать утром. Листья карри также помогают усваивать железо из других источников. [6]

11. Обладают противораковыми свойствами.

Некоторые карбазольные алкалоиды в листьях карри оказывают сильное влияние на раковые клетки, в частности на рак прямой кишки, рак груди, лейкоз и рак простаты. Листья карри являются мощным источником ингибиторов протеасом, которые приводят к гибели клеток, вызывающих рак. [7]

12. Лечите проблемы с почками.

Листья карри широко используются как нефропротекторное средство для лечения почек, особенно у диабетиков. Высокий уровень глюкозы может вызвать ряд проблем с почками, однако антиоксиданты в листьях могут помочь справиться с осложнениями почек, связанными с диабетом, помочь в регенерации почек и облегчить боль, связанную с почечной недостаточностью. [8]

13. Лечить изжогу.

Листья карри могут помочь при изжоге благодаря своему успокаивающему эффекту. Они помогают вывести из организма вредные токсины и, в свою очередь, лечить изжогу. Некоторые исследования, однако, советуют избегать употребления листьев людям с ГЭРБ. [9]

14. Способствовать росту волос

Листья карри ускоряют рост волос и поддерживают естественный цвет волос. Листья также делают волосы упругими, избавляют от перхоти и лечат поврежденные волосы. Они также укрепляют тонкие волосы и укрепляют их от корней. Помимо чая из листьев карри, вы также можете нанести пасту из листьев карри на кожу головы, чтобы избавиться от перхоти.

15. Облегчить диарею.

Листья карри содержат алкалоид карбазол, который обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами. В случае расстройства желудка листья могут помочь при диарее. Сделайте чашку чая, намочив в ней несколько листьев карри. Пейте этот чай 2-3 раза в день, чтобы обуздать диарею.

16. Избегайте кожных инфекций.

Листья карри обладают антиоксидантными, противогрибковыми и антибактериальными свойствами. Они могут помочь в лечении кожных инфекций, таких как прыщи или прыщи. Добавление листьев карри в повседневную жизнь может творить чудеса с вашей кожей.

17. Богат антиоксидантами

Листья карри содержат мощное химическое соединение, называемое алкалоидом карбазола, которое является сильным антиоксидантом. Другие антиоксиданты в листьях карри включают кверцетин (0,350 мг / г DW), эпикатехин (0,678 мг / г DW), катехин (0,325 мг / г DW), нарингин (0,203 мг / г DW) и мирицетин (0,703 мг / г DW). . [10]

18. Заживите раны и ожоги.

В листьях карри содержится маханимбицин. Это соединение помогает в заживлении ран, ускоряя развитие клетки. Из отварных листьев, оставшихся после просеивания чая, можно приготовить ранозаживляющую пасту для мелких порезов, ран и ожогов.

19. Облегчить запор.

Листья карри обладают мягким слабительным свойством, которое может помочь облегчить запор. Они отлично увеличивают объем стула, способствуют его движению в кишечнике и, таким образом, лечат заболевание. Вы можете добавить сухие листья карри в пахту и пить натощак, чтобы облегчить запор.

20. Уменьшите стресс.

Масло, извлеченное из листьев карри, отлично подходит для ароматерапии из-за присутствия соединения линалоола (32,83%). Аромат листьев успокаивает тело и снимает стресс. Чай, приготовленный из листьев карри, также помогает расслабиться и успокоиться. [одиннадцать]

21. Улучшение памяти и вспоминания.

Исследования показали, что регулярное употребление листьев карри в пищу или в виде чая может помочь улучшить память и способность вспоминать детали. Некоторые исследования также говорят, что листья карри могут помочь обратить вспять амнезию и вылечить болезнь Альцгеймера. [12]

Как приготовить чай из листьев карри

Ингредиенты

Стакан воды
30-45 листьев карри

Методика

Вскипятите воду в кастрюле и снимите с огня.
Заварите листья карри в этой горячей воде на пару часов, пока вода не изменит свой цвет.
Процедите листья и разогрейте чай, если он остыл.
Добавьте ложку меда и немного лимонного сока по вкусу (по желанию).