20 ДОМАШНИХ СРЕДСТВ ОТ МЕНОРРАГИИ (СИЛЬНОГО КРОВОТЕЧЕНИЯ)

Для быстрых оповещений подпишитесь сейчас

Гипертрофическая кардиомиопатия: симптомы, причины, лечение и профилактика Просмотреть образец быстрых предупреждений РАЗРЕШИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ Для ежедневных предупреждений

Просто в

5 часов назад Чайтра Наваратри 2021: Дата, Мухурта, ритуалы и значение этого фестиваля
6 часов назад Хина Хан сияет с помощью медно-зеленых теней для век и глянцевых телесных губ. Получите образ за несколько простых шагов!
8 часов назад Угади и Байсаки 2021: украсьте свой праздничный образ традиционными костюмами в стиле знаменитостей
11 часов назад Гороскоп на день: 13 апреля 2021 года.

Должен посмотреть

Не пропустите

Дом Здоровье Лечение болезней Лекарство от болезней Ои-Неха Гош Автор Неха Гош | Обновлено: суббота, 11 июля 2020 г., 22:08 [IST]

Длительное или обильное менструальное кровотечение называется меноррагией. Это вызывает беспокойство, поскольку нарушает повседневную деятельность женщины. [1] .

Средний период менструального цикла женщины составляет 28 дней, а средняя потеря крови во время менструации составляет около 60 миллилитров в течение этих 4-5 дней. А в случае меноррагии за один менструальный цикл теряется более 80 миллилитров крови. [два] , [3] .

У женщины, страдающей меноррагией, выделяются более крупные сгустки крови и может возникнуть анемия из-за чрезмерной потери крови.

Причины меноррагии

Проблемы, связанные с маткой (миома матки, полипы матки, рак матки и дисфункция яичников)

Осложнения, связанные с беременностью

Воспалительные заболевания органов малого таза

Внутриматочные негормональные средства (ВМС)

Гормональные нарушения

Наследственные нарушения свертываемости крови

Лекарства

Симптомы меноррагии

Обильные менструальные выделения, продолжающиеся несколько часов.

Сильное кровотечение, требующее большего количества тампонов и гигиенических салфеток.

Менструальное кровотечение продолжительностью более недели.

Сгустки крови больше по размеру.

Постоянные спазмы внизу живота во время менструации.

Невозможно выполнять повседневные действия.

Усталость, утомляемость и одышка.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), у женщины наблюдается сильное кровотечение, если оно длится более 7 дней. Вот несколько домашних средств, которыми вы можете попытаться остановить сильное менструальное кровотечение.

Домашние средства от меноррагии

1. Корица.

Корица - это специя, которая помогает при длительных менструациях. Он обладает спазмолитическими свойствами, которые помогают расслабить кровеносные сосуды и остановить обильное менструальное кровотечение. Исследование показало, что корица улучшает менструальный цикл у женщин с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ). [4] .

• Измельчите 2–3 палочки корицы в мелкий порошок и добавьте в стакан кипящей воды.

• Прокипятите и оставьте на несколько минут.

• Пейте дважды в день.

2. Омега-3 жирные кислоты.

Женщинам очень важно увеличить потребление омега-3 жирных кислот во время менструации. Поскольку считается, что незаменимые жирные кислоты предотвращают чрезмерную кровопотерю во время менструации, снижая выработку гормона простагландина. [5] . Повышенная концентрация простагландинов в ткани эндометрия в начале менструации может способствовать обильному менструальному кровотечению. [6] .

• Употребляйте омега-3 жирные кислоты в виде жирной рыбы, морепродуктов, семян льна и т. Д.

3. Продукты, богатые железом.

Тяжелые месячные приводят к потере избыточного железа, а железо требуется организму для выработки гемоглобина. Недостаточное количество железа в организме вызывает анемию, которая является результатом очень обильных менструаций. Ешьте больше продуктов, богатых железом, таких как зеленые листовые овощи, курица, бобы и т. Д. Также, чтобы улучшить усвоение железа, ешьте продукты, богатые витамином С, такие как сладкий перец, цитрусовые, помидоры и брокколи.

4. Чай из женских мантий.

Дамская мантия - мощное растение, которое может помочь облегчить легкие боли, связанные с чрезмерным кровотечением. Многие травники также считают, что употребление чая из женской мантии может облегчить менструальный цикл. [7] . Листья травы обладают сильным сократительным, коагулирующим и вяжущим действием, что помогает справиться с обильными менструациями.

• В чашку кипятка влейте горсть высушенных листьев мантии. Процедите чай и пейте его трижды в день.

5. Кошелек пастуха.

Эта трава содержит уникальные биоактивные соединения, которые стимулируют сокращения матки и способствуют свертыванию крови. Кошелек овчарки также обладает свойствами, предотвращающими кровотечение, что помогает при обильных или длительных менструальных циклах. [8] .

• Залейте сушеные листья пастушьей сумочки стаканом кипятка. Процедите чай и пейте два раза в день.

6. Chasteberry

На протяжении веков целомудрие использовали для лечения нескольких менструальных проблем, включая обильные менструальные кровотечения. Было показано, что присутствие фитохимических веществ, включая флавоноиды, в чернике, влияет на некоторые гормоны, такие как пролактин, прогестерон и эстроген. Chasteberry способствует высвобождению большого количества прогестерона и останавливает высвобождение эстрогена, что уменьшает сильное кровотечение. [9] .

• Вскипятите чашку воды и добавьте измельченные ягоды черники. Дайте настояться 10 минут, а затем пейте дважды в день.

7. Лист малины

Лист малины - это лекарственное растение, которое используется для облегчения проблем, связанных с менструальным циклом. Листья обладают вяжущими свойствами, которые препятствуют чрезмерному кровотечению и облегчают спазмы во время обильных менструаций, тем самым успокаивая мышцы матки и таза.

• В 2 стакана воды добавьте 2 стакана промытых листьев малины и доведите до кипения. Процедить и пить трижды в день.

8. Тысячелистник

Тысячелистник - еще одна трава, которая помогает уменьшить обильные менструальные выделения, вызванные миомой матки, кистами яичников и эндометриозом. Тысячелистник содержит определенные соединения, называемые танинами, которые сужают кровеносные сосуды, а также сужают и укрепляют ткани матки.

• Добавьте 2 свежих листа тысячелистника в стакан кипящей воды. Дайте настояться 10 минут.

• Удалите листья и пейте дважды в день.

9. Шалфей

Многие травники используют шалфей при обильных менструальных кровотечениях. По данным Ассоциации женщин за продвижение исследований и образования, садовый шалфей содержит спазмолитические масла и дубильные вещества, которые облегчают периодические боли и чрезмерное кровотечение. [10] .

• Добавьте 2 столовые ложки свежих листьев шалфея в стакан кипятка. Настаивайте несколько минут. Процедите и пейте два раза в день.

10. Черный кохош

Черный кохош помогает облегчить симптомы меноррагии, регулируя уровни гормонов эстрогена и прогестерона и уменьшая тяжесть и продолжительность меноррагии. [одиннадцать] .

• В стакане воды кипятите 1 чайную ложку черного кохоша в течение 20 минут.

• Дайте настояться несколько минут и процедите. Пейте дважды в день.

11. Магний

Магний - важный минерал, который уравновешивает женские гормоны и контролирует сильное кровотечение во время менструации. Магний также действует как мягкий миорелаксант, который облегчает сокращения матки и уменьшает спазмы, связанные с сильным кровотечением.

• Ешьте продукты, богатые магнием, такие как шпинат, темный шоколад, семена кунжута и т. Д.

12. Семена горчицы.

Семена горчицы содержат омега-3 жирные кислоты, которые помогают сбалансировать уровень гормонов, снижая высокий уровень эстрогена, тем самым регулируя менструальный цикл. Противовоспалительные свойства семян горчицы также помогают облегчить тяжелые месячные.

• Измельчите 2 чайные ложки семян горчицы в мелкий порошок, смешайте с йогуртом и творогом и употребляйте дважды в день.

13. Семена кориандра.

Семена кориандра содержат биоактивные соединения, которые уравновешивают женские гормоны эстроген и прогестерон. [12] . Семена кориандра также являются отличным источником калия, железа, витамина К, витамина А, витамина С, магния и кальция.

• Добавьте две чайные ложки измельченных семян кориандра в стакан воды.

• Отварить и дать остыть.

• Процедите его и принимайте дважды или трижды в день.

14. Яблочный уксус.

Яблочный уксус эффективен при лечении гормональных нарушений у женщин с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ), частой причиной обильных менструальных кровотечений. Это не только уменьшает сильное кровотечение, но и улучшает репродуктивную систему.

• Принимайте одну чайную ложку яблочного уксуса на стакан воды и пейте дважды в день.

15. Имбирный чай.

Имбирь обладает вяжущими, противовоспалительными и коагулянтными свойствами, которые могут помочь при обильных менструальных кровотечениях. У женщин с обильными менструациями высокий уровень простагландина E2 и простациклина в сыворотке крови, что приводит к чрезмерному кровотоку и менструальным спазмам. [13] .

• В стакане воды кипятите тертый имбирь в течение нескольких минут. Процедите и добавьте мед. Пейте дважды после еды.

16. Чай мармелад

Зизифус, широко известный как красные финики, традиционно использовался при обильных менструациях и менструальных спазмах. Исследование показало, что употребление чая мармелад влияет на уровень эстрогена в крови и уменьшает обильные менструальные кровотечения. [14] .

• В чашку кипятка добавьте 15 г листьев мармелада и ложку красных фиников.

• Процедите чай и пейте его 8–10 раз в месяц, особенно во время менструального цикла.

17. Чай из льняного семени.

Льняное семя содержит лигнаны, которые обладают свойствами балансировки гормонов. Исследования показали, что они помогают регулировать уровень эстрогена в организме во время обильных менструаций. [пятнадцать] .

• В чашку кипящей воды добавьте 1 чайную ложку молотых семян льна и настаивайте 10 минут.

• Процедите и пейте трижды в день.

18. Холодный компресс.

Чтобы уменьшить чрезмерное кровотечение, положите на живот пакет со льдом. Применение холода вызывает сужение кровеносных сосудов, что снижает кровопотерю.

• Оберните пакет со льдом полотенцем и положите его на живот на 20 минут. Продолжайте повторно наносить пакет через два-четыре часа.

19. Черная меласса

Это одно из лучших домашних средств от обильных менструальных кровотечений. Он богат железом и способствует выработке красных кровяных телец и помогает регулировать количество крови, теряемой во время менструации. Кроме того, он помогает уменьшить сгустки крови и успокаивает мышцы стенок матки, уменьшая боль.

• Добавьте 1-2 чайные ложки черной патоки в чашку теплой воды или молока. Пейте один раз в день.

20. Игрушки

Лодхра - это трава, используемая в Аюрведе для лечения проблем, связанных с сильным кровотечением. Он в основном используется для лечения женщин, страдающих обильным кровотечением или страдающих заболеваниями глаз. При проблеме чрезмерного кровотока настоятельно рекомендуется его использование, так как оно помогает расслабить ткани матки.

• Возьмите 3 г порошка коры Lodha.

• Сделайте отвар в 100 мл воды.

• Регулярное употребление этого напитка поможет вылечить сильное кровотечение.