20 УДИВИТЕЛЬНЫХ ДОМАШНИХ СРЕДСТВ ДЛЯ ОТБЕЛИВАНИЯ ЗУБОВ

Для быстрых оповещений подпишитесь сейчас

Гипертрофическая кардиомиопатия: симптомы, причины, лечение и профилактика Просмотреть образец быстрых предупреждений РАЗРЕШИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ Для ежедневных предупреждений

Просто в

3 ч. Назад Чайтра Наваратри 2021: Дата, Мухурта, ритуалы и значение этого фестиваля
4 ч. Назад Хина Хан сияет с помощью медно-зеленых теней для век и глянцевых телесных губ. Получите образ за несколько простых шагов!
6 часов назад Угади и Байсаки 2021: украсьте свой праздничный образ традиционными костюмами в стиле знаменитостей
9 часов назад Гороскоп на день: 13 апреля 2021 года.

Должен посмотреть

Не пропустите

Дом

Красота

Уход за телом Уход за телом oi-Monika Khajuria By Моника хаджурия 19 февраля 2019 г.

Глоток удивительных жемчужных капель звучит неплохо, не правда ли? Да, мы говорим о сверкающих зубах. Ослепительная улыбка - важная часть вашей личности, которую нельзя игнорировать. Но желтые зубы могут быть неприятными и неудобными. Это может сделать вас очень сознательным. Вам всегда придется сдерживать улыбку и смех. Это может быть утомительное занятие, правда?

Одна из основных причин желтого цвета зубов - это стирание внешнего слоя наших зубов, называемого эмалью. Наши повседневные привычки и отсутствие должного ухода ускоряют этот процесс. Чистка зубов щеткой, зубной нитью и полоскание рта не могут вам сильно помочь в этой ситуации. Обращение к стоматологу может быть страшным и может прожечь дыру в вашем кармане.

Но не волнуйтесь. Сегодня в Boldsky мы предлагаем вам несколько домашних средств, которые помогут вам отбелить зубы, не оставляя вмятин в кармане, и которые абсолютно безопасны. Использование этого может не дать вам мгновенных результатов, но вам нужно их придерживаться. Все хорошее требует времени, и они тоже.

Что вызывает желтые зубы?

Чрезмерное употребление чая или кофе
Курение
Плохая гигиена полости рта
Факторы питания
Чистить зубы сразу после еды
Медицинские условия

Домашние средства для отбеливания зубов

1. Пищевая сода.

Пищевая сода - один из самых эффективных способов отбелить зубы. Доказано, что он помогает при удалении зубного налета. ^[1] и, следовательно, отбеливают зубы.

Как отбелить зубы естественным путем в домашних условиях, узнаем | Болдский

Ингредиенты

Пищевая сода
1-2 чайные ложки воды

Способ использования

Добавьте воду в пищевую соду, чтобы получить однородную пасту.
Нанесите эту смесь на зубы зубной щеткой.
Оставьте на 1 минуту.
Полоскать рот.
Используйте это один раз в неделю для желаемых результатов.

Примечание: Регулярное употребление пищевой соды может навредить зубам. Поэтому убедитесь, что вы не используете его чаще одного раза в неделю.

2. Яблочный уксус.

Яблочный уксус действует как очищающее средство из-за своей кислой природы. Обладает антимикробными свойствами. ^[два] которые держат микробы в страхе. Яблочный уксус также помогает отбеливать зубы. ^[3]

Ингредиенты

1 чайная ложка яблочного уксуса
1 стакан воды

Способ использования

Добавьте в воду яблочный уксус.
Полоскайте смесью рот в течение пары минут.
Прополощите рот водой.
Используйте это один раз в неделю для желаемого результата.

Примечание: Не принимайте это чаще одного раза в неделю и не глотайте.

3. Кокосовое масло.

Кокосовое масло обладает антибактериальными свойствами. ^[4] и помогает поддерживать здоровье полости рта. Это также помогает бороться с зубным налетом. ^[5] , следовательно, помочь отбелить зубы.

Ингредиент

1 столовая ложка кокосового масла

Способ использования

Полоскайте и протягивайте кокосовое масло вокруг рта и между зубами в течение 10-15 минут.
Обязательно перемещайте его по всему рту и не проглатывайте.
Выкладывай, но не в раковину. Скорее всего, это забьет раковину.
Тщательно прополощите рот водой.
Чистите зубы как обычно.

4. Банановая кожура.

Банановая кожура обладает антимикробными свойствами. ^[6] и помогает удерживать микробы подальше и, таким образом, поддерживать здоровье полости рта. Он содержит марганец, магний и калий, которые помогают отбеливать зубы.

Ингредиент

Банановая кожура

Способ использования

Потрите внутреннюю поверхность банановой кожуры по всем зубам в течение нескольких минут.
Оставьте на 10 минут.
Чистите зубы как обычно.
Прополощите рот водой.
Используйте это дважды в неделю для желаемого результата.

5. Апельсиновая цедра.

Цедра апельсина содержит кальций и витамин С ^[7] . Это помогает сдерживать бактерии и отбеливать зубы.

Ингредиент

Кожура апельсина

Способ использования

Потрите внутреннюю часть (белую часть) апельсиновой корки по всем зубам.
Оставьте на 3-5 минут.
Чистите зубы, стараясь очистить их тщательно.
Также почистите зубы зубной нитью.
Для желаемого результата используйте его ежедневно в течение нескольких недель.

6. Соль

Соль обладает антимикробными свойствами. ^[8] и помогает держать в страхе микробы. Действует как нежный абразив ^[9] и помогает очистить и отбелить зубы.

Ингредиенты

Столовая ложка соли
1 стакан воды

Способ использования

Кипятить воду.
Дайте остыть до комнатной температуры.
Добавьте в воду соль и хорошо перемешайте.
Замочите зубную щетку в смеси примерно на минуту.
Чистите им зубы.
Прополощите рот холодной водой.
Используйте это каждый день для желаемого результата.

7. Лимон

Лимон обладает отбеливающими свойствами ^[10] и, следовательно, помогает отбелить и осветлить зубы.

Ингредиенты

1 чайная ложка лимонного сока
1 чайная ложка воды

Способ использования

Смешайте оба ингредиента.
Используя зубную щетку, почистите зубы этой смесью, как обычно.
Используйте это один раз в неделю для желаемого результата.

Примечание : Не используйте это чаще одного раза в неделю.

8. Клубника.

В клубнике есть витамин С ^{[одиннадцать]} что помогает осветлить и осветлить зубы. Он содержит антиоксиданты, которые помогают поддерживать здоровье полости рта.

Ингредиенты

3-4 спелых клубники
и frac12 ч.л. пищевой соды

Способ использования

Выложите клубнику в миску и хорошо разомните.
Добавьте в миску пищевую соду и хорошо перемешайте.
Используя свежую зубную щетку, почистите зубы полученной смесью.
Оставьте на 3-5 минут.
Тщательно прополощите рот водой.
Чистите зубы, тщательно их очищая.
Почистите зубы нитью позже.
Используйте его каждый день в течение нескольких недель для достижения желаемого результата.

9. Перекись водорода

Перекись водорода обладает отбеливающими свойствами и помогает отбеливать зубы. ^[12]

Ингредиенты

3% раствор перекиси водорода (по необходимости)
Пищевая сода

Способ использования

Добавьте раствор перекиси водорода в пищевую соду, чтобы получить консистенцию зубной пасты.
Используя зубную щетку, почистите зубы этой пастой.
Прополощите рот водой.
Используйте это 2 раза в неделю для желаемого результата.

10. Василий

Базилик обладает вяжущими свойствами и делает десны здоровыми. Это также помогает избавиться от неприятного запаха изо рта и зубного налета.

Ингредиент

Горсть листьев базилика

Способ использования

Дайте листьям базилика высохнуть на солнце пару часов.
Сделайте пасту из сушеных листьев базилика.
Добавьте эту пасту в свою обычную зубную пасту.
Почистите зубы этой смесью.

11. Древесный уголь

Древесный уголь выводит токсины изо рта и помогает поддерживать баланс pH во рту. Это также помогает избавиться от неприятного запаха изо рта и зубного налета.

Ингредиент

Порошковый уголь (по мере необходимости)

Способ использования

Смочите новую зубную щетку и окуните в порошок древесного угля.
Аккуратно почистите им все зубы круговыми движениями.
Оставьте на 2 минуты.
Выкладывай.
Тщательно прополощите рот.
Тщательно почистите зубы другой зубной щеткой.
Прополощите рот водой.

12. Оливковое масло и миндальное масло.

Оливковое масло содержит витамины A, E и K, а также жирные кислоты и помогает сдерживать рост бактерий. Это также помогает предотвратить неприятный запах изо рта. Миндальное масло помогает укрепить десны и тем самым сохранить здоровье полости рта. ^[13]

Ингредиенты

1 чайная ложка оливкового масла
1 чайная ложка пищевого миндального масла

Способ использования

Смешайте оба ингредиента.
Используя зубную щетку, почистите зубы слиянием.
Используйте его каждый день в течение нескольких дней, прежде чем чистить зубы зубной пастой.

13. Хлеб

Пригоревший хлеб помогает удалить пятна с зубов и отполировать их.

Ингредиент

Кусочек хлеба

Способ использования

Подожгите кусок хлеба на плите.
Натрите этим хлебом зубы.
Прополощите рот водой.

14. Куркума, горчичное масло и соль.

Куркума содержит витамин С, селен и магний, которые помогают осветлить зубы и сохранить здоровье полости рта. Обладает противовоспалительными свойствами. ^[14] которые помогают успокоить кожу и предотвратить проблемы с деснами. Горчичное масло укрепляет десны и помогает решить проблему зубного налета.

Ингредиенты

1 чайная ложка горчичного масла
& frac12 ч.л. порошка куркумы
Щепотка соли

Способ использования

Смешайте все ингредиенты в миске, чтобы получилась паста.
Используя зубную щетку, почистите зубы этой смесью в течение нескольких минут.
Прополощите рот водой.
Используйте это дважды в неделю для желаемого результата.

15. Возьми

Ним - важный ингредиент многих зубных паст. Обладает антибактериальными, противовоспалительными и вяжущими свойствами. ^{[пятнадцать]} Он помогает укрепить десны, сдерживать рост бактерий, осветлить зубы и сохранить здоровье полости рта.

Ингредиенты

Несколько листьев нима
2 капли лимонного сока

Способ использования

Измельчите листья нима в миске.
Добавьте в миску лимонный сок и хорошо перемешайте.
Помассируйте листья на зубах пару минут.
Прополощите рот водой.

16. имбирь

Имбирь содержит витамин С и помогает осветлить и осветлить зубы и сохранить здоровье полости рта. ^[16]

Ингредиент

1-дюймовый кусок имбиря

Способ использования

Измельчите имбирь, чтобы получилась паста.
Аккуратно вотрите пасту в зубы.
Оставьте на 2 минуты.
Прополощите рот холодной водой.

17. Морковь

Морковь содержит витамин А ^[17] что обеспечит здоровую зубную эмаль.

Ингредиенты

Морковка
& frac14 стакана свежевыжатого лимонного сока

Способ использования

Очистить и нарезать морковь.
Обвалять нарезанную морковь лимонным соком.
Натрите этой смоченной морковью все зубы.
Оставьте на 3-5 минут.
Прополощите рот холодной водой.

18. Лавровый лист.

Лавровый лист содержит витамин С, что помогает сохранить здоровье десен. ^[18] и отбеливают зубы.

Ингредиенты

4-5 лавровых листов
Кожура апельсина

Способ использования

Смешайте оба ингредиента вместе, чтобы получилась паста.
Чистите зубы этой пастой.
Прополощите рот теплой водой.
Чистите зубы как обычно.

19. Семена кунжута.

Кунжут содержит витамин Е и жирные кислоты, которые помогают поддерживать здоровье десен. Он обладает антиоксидантными свойствами, которые помогают бороться с повреждением свободными радикалами. ^[19]

Ингредиент

1 чайная ложка кунжута

Способ использования

Положите семена кунжута в рот.
Жуйте их, пока они не превратятся в крупный порошок.
Теперь, пока он все еще находится во рту, почистите зубы зубной щеткой.
Прополощите рот водой.

20. Пережевывание пищи.

И последнее, но не менее важное: жевание фруктов, таких как яблоко, клубника, груши, морковь, брокколи, орехи и т. Д., Поможет вам отбелить зубы.

Эти фрукты и овощи содержат много витаминов, минералов и кислот. ^{[двадцать]} которые помогают сохранить ваши зубы белыми и сияющими.

Советы по сохранению здоровых зубов

Обязательно чистите зубы два раза в день.
Время от времени пользуйтесь зубной нитью.
Меняйте зубную щетку каждые три месяца.
Сведите потребление сахара к минимуму.
Постарайтесь уменьшить частое жевание.
Проверяйте зубы у стоматолога не реже одного раза в год.

Просмотреть ссылки на статьи

[1]Гассеми А., Форверк Л. М., Хупер У. Дж., Путт М. С. и Миллеман К. Р. (2008). Четырехнедельное клиническое исследование для оценки и сравнения эффективности средства для ухода за зубами из пищевой соды и противомикробного средства для ухода за зубами в уменьшении налета.Journal of Clinical Dentistry, 19 (4), 120.
[два]Гопал, Дж., Антонидхасон, В., Мутху, М., Гансух, Э., Юнг, С., Чул, С., и Ийякканну, С. (2017). Подтверждение заявлений о домашних средствах яблочного уксуса: антибактериальные, противогрибковые, противовирусные свойства и аспект цитотоксичности. Исследование натуральных продуктов, 1-5.
[3]Zheng, LW, Li, DZ, Lu, JZ, Hu, W., Chen, D., & Zhou, XD (2014). Влияние уксуса на отбеливание зубов и твердые ткани зубов in vitro. Sichuan da xue xue bao. Xue ban = Journal of Sichuan University. Medical science edition, 45 (6), 933-6.
[4]Пидикаил, Ф. К., Реми, В., Джон, С., Чандру, Т. П., Шринивасан, П., и Биджапур, Г. А. (2016). Сравнение антибактериальной эффективности кокосового масла и хлоргексидина на Streptococcus mutans: исследование in vivo, Журнал Международного общества профилактической и общественной стоматологии, 6 (5), 447.
[5]Пидикаил, Ф. К., Шринивасан, П., и Нараянан, А. (2015). Влияние кокосового масла на гингивит, связанный с зубным налетом - предварительный отчет. Нигерийский медицинский журнал: журнал Нигерийской медицинской ассоциации, 56 (2), 143.
[6]Кападиа, С. П., Пудакалкатти, П. С., и Шиванаикар, С. (2015). Обнаружение антимикробной активности кожуры банана (Musa paradisiaca L.) на Porphyromonas gingivalis и Aggregatibacter actinomycetemcomitans: исследование in vitro, Современная клиническая стоматология, 6 (4), 496.
[7]Сэр Эльхатим, К. А., Элагиб, Р. А., и Хассан, А. Б. (2018). Содержание фенольных соединений и витамина С и антиоксидантная активность в отходах суданских цитрусовых. Пищевая наука и питание, 6 (5), 1214-1219.
[8]Вейнкер, Дж. Дж., Куп, Г., и Липман, Л. Дж. А. (2006). Антимикробные свойства соли (NaCl), используемой для консервирования натуральных оболочек, Пищевая микробиология, 23 (7), 657-662.
[9]Ньюбрун, Э. (1996). Использование бикарбоната натрия в продуктах для гигиены полости рта и практических занятиях. Сборник непрерывного образования в области стоматологии (Джеймсбург, Нью-Джерси: 1995). Приложение, 17 (19), S2-7.
[10]Смит, Н., Виканова, Дж., И Павел, С. (2009). Охота за натуральными отбеливающими агентами. Международный журнал молекулярных наук, 10 (12), 5326-5349.
[одиннадцать]Джампиери, Ф., Альварес-Суарес, Дж. М., и Баттино, М. (2014). Клубника и здоровье человека: эффекты, выходящие за рамки антиоксидантной активности, Журнал сельскохозяйственной и пищевой химии, 62 (18), 3867-3876.
[12]Кэри, К. М. (2014). Отбеливание зубов: что мы теперь знаем // Журнал доказательной стоматологической практики, 14, 70-76.
[13]Шанбхаг, В. К. Л. (2017). Полоскание маслом для поддержания гигиены полости рта - обзор. Журнал традиционной и дополнительной медицины, 7 (1), 106-109.
[14]Хьюлингс, С., и Калман, Д. (2017). Куркумин: обзор его воздействия на здоровье человека. Foods, 6 (10), 92.
[пятнадцать]Лакшми Т., Кришнан В., Раджендран Р. и Мадхусудханан Н. (2015). Azadirachta indica: травяная панацея в стоматологии - обновление. Обзоры фармакогнозии, 9 (17), 41.
[16]Рубинов, А. Б., Латнер, П. А., и Пасут, Л. А. (1989). Витамин С и здоровье полости рта. Журнал (Канадская стоматологическая ассоциация), 55 (9), 705-707.
[17]Тан Г., Цинь Дж., Дольниковски Г. Г., Рассел Р. М. и Грусак М. А. (2005). Шпинат или морковь могут поставлять значительное количество витамина А, по оценке кормления овощами, по своей природе дейтерированными. Американский журнал клинического питания, 82 (4), 821-828.
[18]Кумар, Г., Джалалуддин, М., Раут, П., Моханти, Р., и Дилип, К. Л. (2013). Новые тенденции лечения травами в стоматологии. Журнал клинических и диагностических исследований: JCDR, 7 (8), 1827.
[19]Насим М., Хияни М. Ф., Науман Х., Зафар М. С., Шах А. Х. и Халил Х. С. (2017). Маслоотделение и важность традиционной медицины в поддержании здоровья полости рта // Международный журнал медицинских наук, 11 (4), 65.
[двадцать]Лю, Р. Х. (2013). Полезные для здоровья компоненты фруктов и овощей в рационе питания. Advances in Nutrition, 4 (3), 384S-392S.