Давай поговорим о сексе, детка. В частности, давайте поговорим о словах, которые мы должны использовать чаще (как в спальне, так и вне ее) для более здоровых и счастливых отношений. Мы обратились к Розаре Торриси, доктору философии из Институт сексуальной терапии Лонг-Айленда о словах, которые, по ее мнению, парам следует использовать чаще (и тем, что они должны использовать в хранилище).
Пары из двух слов должны обнять
'Может быть'
Слово «может быть» может открыть новые разговоры и возможности, говорит нам доктор Торриси. Предположим, например, что ваш партнер хочет ввести в вашу сексуальную жизнь некую ролевую игру. «Говоря:« Никогда, ни за что! », Вы лишаете своего партнера некоторого потенциального удовольствия и роста, - говорит доктор Торриси. Но слово может быть позволяет поговорить о том, почему они заинтересованы, почему они хотели бы сделать это с вами, а также для вас, чтобы вы узнали, что вам может понравиться в этом. И, эй, это круто, если окажется, что притворяться не твое дело. Но, поговорив об этом, вы сможете узнать что-то о своем партнере и, возможно, даже найти что-то новое, чем можно вместе наслаждаться.
'Комперсия'
По правде говоря, мы никогда раньше не слышали о слове «сострадание», но нам нравится его значение: противоположность ревности. «Сочувствие - это чувство любви к партнеру, когда он получает удовольствие от чего-то или кого-то еще», - объясняет доктор Торриси. Это слово регулярно используется полиамористическим сообществом, чтобы описать, что вы можете чувствовать, когда ваш партнер разделяет время и сексуальность с кем-то еще, но его значение на самом деле может выходить за рамки спальни. «Мы часто испытываем сочувствие к нашим партнерам, когда они проводят время со своим лучшим другом или когда они сияют от волнения после победы в футбольном матче», - объясняет доктор Торриси. Это чувство радости по отношению к другому человеку часто возникает вполне естественно, но это также навык, который можно (и нужно) развивать. Так что вместо того, чтобы впадать в ревность или зависть в следующий раз, когда вашему партнеру понравится что-то не о вас (будь то просмотр эпизода Кобра Кай или поговорите с красивым баристой), попробуйте попрактиковаться в комперсонии - вы оба будете счастливы от этого.
Пары из двух слов должны избегать
«Всегда» и «никогда»
«Всегда и никогда» - слова-заграждения, - говорит доктор Торриси, добавляя, что они не позволяют более глубокому и насыщенному общению. Эти слова могут быть вредными, потому что обычно они нереалистичны (действительно ли ваш партнер никогда помыть посуду? Ты серьезно всегда тот, кто инициирует секс?) и не допускает никаких нюансов. Что еще более важно, если вы хотите перемен (например, попросить партнера увеличить вашу сексуальную частоту или просто вынести проклятый мусор), то, говоря кому-то, что он всегда [или никогда] этого не делает, не дает ему возможности для роста. Фактически, эти слова, как правило, приводят к спорам, а не к содержательным разговорам. Вместо этого попробуйте объяснить им, почему то, что они делают, причиняет боль или что-то, что вы хотели бы изменить, или что вы бы предпочли, чтобы они сделали вместо этого.
СВЯЗАННЫЙ: Два слова, которые, по словам семейного терапевта, спасут ваш брак (и два слова, которые нужно положить в хранилище)
