14 ЛУЧШИХ НАПИТКОВ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ

Для быстрых оповещений подпишитесь сейчас

Гипертрофическая кардиомиопатия: симптомы, причины, лечение и профилактика Просмотреть образец быстрых предупреждений РАЗРЕШИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ Для ежедневных предупреждений

Просто в

6 часов назад Чайтра Наваратри 2021: Дата, Мухурта, ритуалы и значение этого фестиваля
7 часов назад Хина Хан сияет с помощью медно-зеленых теней для век и глянцевых телесных губ. Получите образ за несколько простых шагов!
9 часов назад Угади и Байсаки 2021: украсьте свой праздничный образ традиционными костюмами в стиле знаменитостей
12 часов назад Гороскоп на день: 13 апреля 2021 года.

Должен посмотреть

Не пропустите

Дом Беременность - воспитание детей Дородовой Пренатальный ой-Лехака By Аджанта Сен 13 ноября 2017 г.

Все, что вы пьете или едите во время беременности, сильно влияет на вашего ребенка. Иногда во время беременности бывают моменты, когда у вас может не быть никакого желания что-либо есть, особенно в течение первых трех месяцев, когда вы жаждете освежающих и успокаивающих напитков больше, чем есть какую-либо пищу.

Однако очень важно проверить, правильно ли вы употребляете полезные напитки. Таким образом, прежде чем включать какие-либо напитки в свой рацион, просто убедитесь, что вы пьете правильно. Причина в том, что все, что вы съедите, может повлиять на развитие вашего будущего ребенка.

Ниже приводится список из 14 лучших напитков, которые можно пить в месяцы беременности. Эти напитки обогащены всеми необходимыми питательными веществами, необходимыми для роста вашего ребенка. Каждый напиток обладает преимуществами содержащихся в нем компонентов. Дайте нам краткое описание каждого напитка и узнайте, как они могут помочь вам во время беременности.

Лимонад

Лимонад или индийский нимбу паани - идеальный напиток во время беременности. Лимонад богат витамином С, который помогает вашей системе более эффективно усваивать железо. Лимонад также сохраняет ваше тело увлажненным. Вы можете наслаждаться лимонадом в любое время дня или даже во время обеда. Если у вас утреннее недомогание, нет ничего лучше освежающего лимонада с имбирем (тертым), несколькими листочками мяты и немного чат-масала.

Кокосовая вода

Кокосовая вода сохраняет ваш организм гидратированным во время беременности. Он снимает усталость, восстанавливая естественные соли, которые теряются при потоотделении. Итак, когда вы чувствуете жажду, просто выпейте немного здоровой кокосовой воды.

Свежие фруктовые соки

В летнее время беременным женщинам стоит рассчитывать на свежевыжатые фруктовые соки. Соки лайма, апельсинов, арбузов, сладкого лайма и мускусных дынь просто великолепны в жаркую погоду. Фруктовые соки богаты питательными веществами, которые необходимы вашему организму во время беременности.

Пахта

Охлажденная пахта в жаркую погоду может быть идеальным напитком, чтобы сохранять гидратацию и прохладу во время беременности. Пахта богата витамином B12, белком и кальцием, а также помогает пищеварению. Вы можете выпить стакан пахты в качестве перекуса между тяжелыми приемами пищи.

Фруктовые смузи

Вы можете приготовить фруктовые смузи из любимых фруктов, молока и льда. Они богаты питательными веществами и минералами и служат полезным перекусом во время беременности.

Jaljeera

Jaljeera - это освежающий напиток во время беременности. Этот полезный напиток не только сохраняет водный баланс, но и помогает справиться с утренним недомоганием. Острый аромат джалджиры помогает в мгновение ока поднять настроение, а также помогает пищеварению.

Чай со льдом

Чай со льдом - это успокаивающий напиток летом. Это также помогает победить утреннюю тошноту. Однако убедитесь, что количество потребляемого кофеина в вашем общем потреблении холодного чая в день находится только в допустимых пределах.

Воды

Поливайте самый необходимый элемент, необходимый вашему организму во время беременности. Вода помогает вам оставаться гидратированным. Более того, это основной компонент грудного молока, а также он очень важен для кормления грудью. Обязательно выпивайте от 8 до 10 стаканов воды в день.

Молоко

Молоко и все молочные продукты богаты белком, витаминами и кальцием. Молоко также помогает поддерживать водный баланс и охлаждение во время беременности. Летом можно выпить охлажденного молока или молочного коктейля.

Аам Панна

Ам панна (приготовленный из холодной воды и мякоти зеленого манго) - это острый напиток, который является идеальным противоядием от обезвоживания. Кроме того, этот напиток богат витаминами, которые помогут вам во время беременности.

Овощные соки

Если вы не можете потреблять достаточное количество овощей в своем ежедневном рационе, вы можете приготовить овощные соки и вместо них употреблять их. Холодные соки из овощей могут стать отличным способом утолить жажду летом. В них много основных питательных веществ, которые вам нужны во время беременности.

Вода из семян чиа

Семена чиа содержат медь, цинк, ниацин, кальций, магний, железо и фосфор, которые помогают в развитии вашего ребенка. Просто замочите семена чиа в воде на некоторое время и выпейте бульон, чтобы получить все преимущества семян чиа. Вода из семян чиа предотвращает обезвоживание и богата питательными веществами, поэтому обязательно включайте этот полезный напиток в свой рацион во время беременности.

Мятный чай

Мятный чай творит чудеса при утренней тошноте во время беременности. Другие преимущества мятного чая во время беременности: он повышает аппетит, снимает головные боли, помогает пищеварению, облегчает изжогу, снижает метеоризм, облегчает рвоту и тошноту и т. Д. Замочите листья мяты в теплой воде и хорошо вымойте их в холодной воде. После этого добавьте несколько листьев в кастрюлю с 1 стаканом воды и вскипятите на слабом огне или до тех пор, пока не увидите пузырьки. Процедите, добавьте немного лимона и меда и пейте, пока он теплый.

Чай ройбуш

Этот удивительный чай обладает антиоксидантными свойствами и не содержит кофеина. Чай ройбуш также содержит магний и кальций, которые очень необходимы при беременности. Он помогает пищеварению, а также снимает рефлюкс и колики.

Все вышеупомянутые напитки можно пить в любое время дня между основными приемами пищи.