11 ЭФФЕКТИВНЫХ ДОМАШНИХ СРЕДСТВ ОТ БОЛИ В НОГАХ

Для быстрых оповещений подпишитесь сейчас

Гипертрофическая кардиомиопатия: симптомы, причины, лечение и профилактика Просмотреть образец быстрых предупреждений РАЗРЕШИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ Для ежедневных предупреждений

Просто в

7 минут назад Хина Хан сияет с помощью медно-зеленых теней для век и глянцевых телесных губ. Получите образ за несколько простых шагов!
2 ч. Назад Угади и Байсаки 2021: украсьте свой праздничный образ традиционными костюмами в стиле знаменитостей
5 часов назад Гороскоп на день: 13 апреля 2021 года.
9 часов назад Чети Чанд и Джулелал Джаянти 2021: Дата, Титхи, Мухурат, Ритуалы и значение

Должен посмотреть

Не пропустите

Дом

Здоровье

Лечение болезней Лечение болезней oi-Neha By Неха 2 февраля 2018 г.

Как навсегда избавиться от боли в ногах и спине | Снимите боль в пояснице и ногах. Болдский

Вы часто страдаете от болей в ногах? Боль в ногах - распространенная проблема, с которой сталкиваются люди всех возрастных групп. Боль может варьироваться от тупой до сильных колющих ощущений, которые могут возникать в одной или обеих ногах.

Иногда боль в ноге может быть просто неудобной и раздражающей, тогда как сильная боль в ноге может повлиять на вашу подвижность или затруднить перенос веса на ногу.

Различные причины боли в ногах включают судороги в ногах, мышечные спазмы, мышечную усталость, недостаток питательных веществ, обезвоживание или длительное стояние. Иногда боль в ногах может быть признаком растяжения мышц, перелома из-за стресса и других определенных заболеваний.

Симптомы боли в ногах могут включать слабость, онемение или покалывание в ногах. Вот несколько простых домашних средств от боли в ноге, чтобы облегчить боль в ноге.

1. Холодный компресс

Боль в ногах иногда возникает после больших физических нагрузок, и это вызывает онемение ног. Приложите холодный компресс, чтобы снять отек и воспаление.

Оберните несколько кубиков льда полотенцем и нанесите на пораженный участок на 10–15 минут.
Повторяйте это несколько раз в день.

2. Массаж.

Массаж ног способствует более быстрому восстановлению после повреждения мышц, вызывающего боль в ногах. Он также улучшает кровообращение в ногах.

Втирайте теплое кокосовое или горчичное масло в пораженный участок.
Массируйте ноги 10 минут и делайте это 3 раза в день.

3. Куркума.

Еще одно эффективное домашнее средство от боли в ногах - куркума, обладающая антиоксидантами, а также противовоспалительными свойствами.

Смешайте чайную ложку порошка куркумы с теплым кунжутным маслом, чтобы получилась паста.
Нанесите на пораженный участок и держите 30 минут.
Повторяйте это дважды в день.

4. Яблочный уксус.

Яблочный уксус также помогает уменьшить боль в ногах. Он оказывает ощелачивающее действие, которое помогает растворять кристаллы мочевой кислоты в крови.

Добавьте 2 стакана сырого яблочного уксуса в ванну с водой. Замочите пораженную ногу на 30 минут.

5. Английская соль.

Соль Эпсома содержит магний, важный электролит, который помогает регулировать нервные сигналы в организме. Он расслабляет мышцы и помогает уменьшить боль в ногах.

Добавьте ½ стакана английской соли в горячую ванну.
Замочите ноги в течение 15 минут и повторяйте это трижды в неделю.

6. Вишневый сок

Вишневый сок обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, которые помогают предотвратить и лечить травмы мягких тканей и боль.

Выпивайте 1 стакан вишневого сока в день или съешьте горсть вишни.

7. Имбирь

Имбирь обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают уменьшить боль и воспаление в ногах за счет улучшения кровотока в ногах.

Пейте имбирный чай трижды в день.

8. Лимон

Лимон - богатый источник антиоксидантов, облегчающих боль в ногах.

Добавьте сок 1 лимона и немного сырого меда в чашку теплой воды.
Пейте эту смесь два раза в день.

9. Витамин D

Дефицит витамина D может быть причиной боли в ногах и бедрах. Это потому, что этот витамин помогает регулировать два минерала, кальций и фосфор, которые необходимы для функционирования мышц.