10 СПОСОБОВ БЫСТРО ПОДНЯТЬ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ

Для быстрых оповещений подпишитесь сейчас

Гипертрофическая кардиомиопатия: симптомы, причины, лечение и профилактика Просмотреть образец быстрых предупреждений РАЗРЕШИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ Для ежедневных предупреждений

Просто в

6 часов назад Чайтра Наваратри 2021: Дата, Мухурта, ритуалы и значение этого фестиваля
7 часов назад Хина Хан сияет с помощью медно-зеленых теней для век и глянцевых телесных губ. Получите образ за несколько простых шагов!
9 часов назад Угади и Байсаки 2021: украсьте свой праздничный образ традиционными костюмами в стиле знаменитостей
12 часов назад Гороскоп на день: 13 апреля 2021 года.

Должен посмотреть

Не пропустите

Дом Здоровье Оздоровительный Велнес oi-Amritha K By Амрита К. 12 февраля 2020 г.

Вы путешествуете в автобусе, поезде или находитесь на своем рабочем месте, и внезапно вы начинаете потеть, все вокруг темнеет, и вы находитесь на грани обрушения. Это некоторые из основных симптомов, которые могут возникнуть при понижении артериального давления.

Определенные признаки и симптомы указывают на то, что вы страдаете пониженным кровяным давлением. К наиболее распространенным из них относятся утомляемость, обморок, головокружение и бред. [1] . Чтобы предотвратить такую ситуацию, и если ваше кровяное давление снижается довольно часто, есть определенные продукты, которые вы можете держать под рукой в своей сумке во время путешествий, которые могут помочь предотвратить низкое кровяное давление, а также помочь поднять уровень кровяного давления. немедленно [два] .

Давайте рассмотрим несколько простых и легких способов, которые могут помочь в лечении низкого кровяного давления.

1. Соль

Если вы часто страдаете от низкого кровяного давления, очень важно иметь при себе соль. Каждый раз, когда вы чувствуете, что артериальное давление падает, быстро добавьте щепотку соли в стакан воды, перемешайте и выпейте все. Это помогает мгновенно повысить кровяное давление из-за натрия, который может повысить ваш низкий уровень кровяного давления. [3] .

2. Глюкоза

Добавив две чайные ложки глюкозы со щепоткой соли в стакан воды, можно смешать и употребить, чтобы быстро повысить уровень артериального давления. Следовательно, всегда полезно носить с собой упаковку глюкозы, если раньше у вас когда-либо было низкое кровяное давление. [4] .

3. Изюм

Если вы часто страдаете от низкого артериального давления, лучше взять с собой горсть изюма. Известно, что изюм - лучший продукт для предотвращения низкого кровяного давления. [5] .

Съешьте 10-15 кусочков изюма, если чувствуете, что у вас падает артериальное давление. Кроме того, их можно было замочить в воде на ночь и съесть натощак на следующее утро.

4. Мед

Держите под рукой небольшую бутылку меда в сумке, и всякий раз, когда вы чувствуете головокружение из-за внезапного падения артериального давления, добавьте одну чайную ложку меда с щепоткой соли в стакан воды и немедленно выпейте. Это помогает мгновенно повысить уровень артериального давления. [6] .

5. Кофе

Еще один простой и быстрый способ поднять кровяное давление до нормального - употребление кофеина. Две чашки кофе - временное средство от повышения артериального давления. [7] . Чёрный кофе - лучший вариант.

6. Зеленый чай

Зеленый чай, обогащенный кофеином, может улучшить ваше состояние. [8] . В чашку с горячей водой добавьте чайную ложку зеленого чая. Тушить 10 минут и процедить. Перед тем, как пить, добавьте ложку меда. Принимайте это дважды или трижды в день.

7. Женьшень.

Чай с женьшенем - одно из идеальных средств для лечения пониженного давления в домашних условиях. [9] . В чашку воды добавьте 1 чайную ложку чая с женьшенем и доведите до кипения. Тушить несколько минут и процедить. Остудите и добавьте ложку меда перед употреблением.

8. Святой базилик (Тулси)

Жуйте 5-6 листьев туласи, когда чувствуете себя плохо. Помимо того, что базилик является святым, он также имеет несколько лечебных свойств, таких как противовоспалительное, адаптогенное, терапевтическое и кардиозащитное. [10] . Он обогащен калием, витамином С и магнием, которые помогают регулировать кровяное давление. [одиннадцать] .

9. Солодка

Корни солодки способны творить чудеса для лечения гипотонии [12] . В чашку воды добавьте чайную ложку чая из лакрицы. Варить несколько минут и тушить 5 минут. Процедите и добавьте ложку меда перед употреблением.

10. Вода

Иногда низкое кровяное давление также может быть вызвано обезвоживанием. Следовательно, вода необходима для увлажнения тела. Если у вас есть симптомы низкого кровяного давления, попробуйте пить много воды, так как это помогает мгновенно повысить уровень кровяного давления. [13] .

Напоследок…

Периодическое снижение артериального давления не является поводом для беспокойства. Однако постоянные и продолжительные приступы могут по-разному повлиять на ваше общее состояние здоровья. Обсудите со своим врачом проблему низкого кровяного давления и научитесь распознавать триггеры и симптомы.

Часто задаваемые вопросы

В. Что такое опасно низкое кровяное давление?

К. Большинство врачей считают артериальное давление слишком низким только в том случае, если оно вызывает симптомы. Некоторые эксперты определяют низкое артериальное давление как значения ниже систолического 90 мм рт. Ст. Или диастолического 60 мм рт. Ст. Если какое-либо число ниже этого, ваше давление ниже нормального.

В. Можно ли умереть от низкого кровяного давления?

К. Если из-за низкого кровяного давления не поступает кровь к органам тела, эти органы начинают отказывать. Это может привести к инсульту, сердечному приступу, почечной недостаточности и ишемии кишечника. Шок и смерть - конечный результат длительного низкого кровяного давления.

В. Пониженное давление - это хорошо?

К. У некоторых людей уровень артериального давления ниже нормы. В целом это может быть хорошей новостью - потому что чем ниже у вас артериальное давление, тем ниже риск инсульта или сердечных заболеваний. Однако в некоторых случаях низкое кровяное давление может вызвать проблемы, поэтому вам может потребоваться поговорить с врачом или медсестрой.