10 овощей для светлой кожи

Для быстрых оповещений подпишитесь сейчас

Гипертрофическая кардиомиопатия: симптомы, причины, лечение и профилактика Просмотреть образец быстрых предупреждений РАЗРЕШИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ Для ежедневных предупреждений

Просто в

5 часов назад Чайтра Наваратри 2021: Дата, Мухурта, ритуалы и значение этого фестиваля
6 часов назад Хина Хан сияет с помощью медно-зеленых теней для век и глянцевых телесных губ. Получите образ за несколько простых шагов!
8 часов назад Угади и Байсаки 2021: украсьте свой праздничный образ традиционными костюмами в стиле знаменитостей
11 часов назад Гороскоп на день: 13 апреля 2021 года.

Должен посмотреть

Не пропустите

Дом Здоровье Питание Питание oi-Denise By Дениз Батист | Обновлено: среда, 1 октября 2014 г., 14:41 [IST]

Светлая кожа стала такой важной вещью в нашем обществе. В каждой индийской газете рекламные объявления о браке переполнены, когда родители хотят иметь для своих детей прекрасную невесту или жениха.

Один из лучших способов добиться светлой кожи - это есть овощи. Сегодня Болдски делится с вами одними из лучших овощей, которые можно употреблять для получения светлой кожи. Регулярное употребление этих овощей может сделать вашу кожу светлой.

1 октября - Всемирный день вегетарианства. По этому случаю мы представляем вам овощи, которые могут сделать вашу кожу светлой.

Эти вкусные питательные овощи можно приготовить разными способами. Жареные, отварные и приготовленные на гриле - вот три варианта употребления этих овощей для получения белой кожицы. Когда вы употребляете овощи, приготовленные без масла, вероятность возникновения проблем со здоровьем меньше.

ЛУЧШИЕ СПОСОБЫ ХРАНИТЬ ВАШИ ОВОЩИ!

С другой стороны, эти овощи для светлой кожи содержат содержимое, которое помогает очистить кожу. Кислоты, содержащиеся в этих продуктах, помогают удалить неприятные шрамы и избавиться от пигментации.

Вот несколько овощей для светлой кожи, внимательно присмотритесь:

Лимоны

Лимон действует как естественный отбеливатель. Лимон содержит витамин С, который полезен для кожи. Кислота, содержащаяся в лимоне, помогает отбеливать кожу.

Помидоры

Лучший способ добиться светлой кожи - употреблять помидоры. Этот овощ для светлой кожи защищает кожу от солнца. Он также уменьшает шрамы от прыщей. Кислота, содержащаяся в помидоре, уменьшает жирность кожи.

Свекла

Лучший овощ для белой кожицы - это свекла. Эта здоровая пища выводит из организма все токсины. Он очищает кровь, печень и борется со свободными радикалами. Благодаря наличию калия, железа, магния, фосфора, клетчатки и витаминов, этот овощ также осветляет цвет лица.

Морковь

Витамин С, содержащийся в моркови, в значительной степени поможет улучшить состояние вашей кожи. Лучше всего употреблять в пищу вареную или сырую морковь.

Шпинат

В шпинате много антиоксидантов, которые помогают уменьшить появление морщин. Шпинат также укрепляет кожные ткани и выводит токсины, обеспечивая более светлый цвет лица.

Сладкая картошка

Сладкий картофель содержит витамин А, обладающий противовоспалительным действием. Регулярное употребление картофеля помогает уменьшить появление прыщей.

Редис

Это один из овощей для светлой кожи. Редис содержит множество полезных для кожи минералов и соединений. Поскольку он содержит серу и кремний, этот овощ помогает вашей коже сиять. Они также увеличивают выработку коллагена для укрепления кожи.

Огурцы

Лучший овощ для светлой кожи - огурец. Ежедневное употребление миски свежего огурца выведет токсины из вашего тела. Они также увлажняют кожу, оставляя сияние.

Ростки

Чтобы кожа была светлой, ешьте побольше ростков. Минералы, содержащиеся в миске с жареными ростками, помогают удалить темные пятна и осветлить веснушки.