Гипертрофическая кардиомиопатия: симптомы, причины, лечение и профилактика Просмотреть образец быстрых предупреждений РАЗРЕШИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ Для ежедневных предупрежденийПросто в
-
Чайтра Наваратри 2021: Дата, Мухурта, ритуалы и значение этого фестиваля -
- Хина Хан сияет с помощью медно-зеленых теней для век и глянцевых телесных губ. Получите образ за несколько простых шагов!
- Угади и Байсаки 2021: украсьте свой праздничный образ традиционными костюмами в стиле знаменитостей
- Гороскоп на день: 13 апреля 2021 года.
Чайтра Наваратри 2021: Дата, Мухурта, ритуалы и значение этого фестиваля Не пропустите
- Американские инструкторы проводят курсы английского для индийских преподавателей.
- IPL 2021: работал над своим ватином после того, как меня не заметили на аукционе 2018 года, - говорит Харшал Патель.
- Падение цен на золото не вызывает особого беспокойства для NBFC, банкам нужно быть бдительными
- Обязательства AGR и последний аукцион по продаже спектра могут повлиять на сектор электросвязи
- Гуди Падва 2021: Мадхури Дикшит вспоминает о праздновании благоприятного фестиваля со своей семьей
- Mahindra Thar Bookings преодолевает рубеж в 50000 всего за шесть месяцев
- Объявлен окончательный результат полицейского констебля CSBC Бихара на 2021 год
- 10 лучших мест для посещения в Махараштре в апреле
Боль в коленях - одна из самых распространенных ортопедических проблем, возникающих у людей любого возраста. Это вызвано износом коленного сустава из-за старения или некоторыми другими факторами. Есть несколько эффективных домашних средств от боли в коленях, которые могут принести немедленное облегчение.
Боль в колене может возникнуть по двум причинам. Случайная боль в колене из-за переломов, травм связок, вывиха коленного сустава, растяжения и растяжения. А также возникают из-за заболеваний, таких как артрит. Слабую или умеренную боль в коленях можно лечить дома.
В таком состоянии возникает сильная боль, скованность и припухлость в коленном суставе, вызывающие трудности при ходьбе и стоянии, а также сильная боль, скованность и припухлость в коленном суставе, вызывающие трудности при ходьбе и стоянии.
Существуют различные домашние средства, которые могут помочь справиться с болью, и мы собрали некоторые средства, которые могут быстро облегчить боль в коленях. Взглянуть.
1. Петрушка.
Одно из лучших домашних средств от боли в коленях, противовоспалительные и анестезирующие свойства петрушки могут быстро помочь справиться с болью и уменьшить ее. Петрушка широко известна как Аджмуд (Achu-Mooda / Seema malli). Смочите больные суставы теплой водой с добавлением нескольких семян петрушки. Вы можете раздавить семена и нанести пасту на пораженные участки для мгновенное облегчение также.
2. Эвкалиптовое масло.
Мощный обезболивающее , масло эвкалипта увеличивает приток крови к области колен и тем самым уменьшает воспаление и боль. Нанесите масло прямо на пораженный участок и аккуратно помассируйте. Считается одним из самых эффективных и быстрые средства от боли в коленях.
3. Экстракт имбиря.
Влияние экстракт имбиря (также называемый адарак) помогает облегчить боль в коленях за короткий промежуток времени, что было доказано исследованиями. Исследование людей с артрит обнаружили, что имбирь помогает уменьшить боль при использовании в сочетании с рецептурным лечением артрита. Вы можете нанести немного имбирного масла на колени и помассировать их, а также нанести имбирная паста .
4. Камфорное масло.
Этот вид масла чрезвычайно выгодный для быстрого снятия боли в коленях. Камфорное масло оказывает охлаждающее действие на кожу и снимает боль, вызывая некоторое раздражение на коже, и действует как противодействующий раздражитель. При нанесении вызывает онемение в области и сразу снимает боль .
5. Куркума.
Эта специя чрезвычайно полезна, так как имеет противовоспалительные свойства снимают боль и воспаление в коленях. Применение куркумы (халди), одного из самых полезных и эффективных домашних средств от боли в коленях, может помочь обеспечить немедленное и долгосрочное облегчение от боли в коленях. боль в колене .
6. Английская соль (сульфат магния)
Высокий уровень магний в английской соли помогает облегчить боль в коленях. Положите соль в теплую воду и дайте ей раствориться. Погрузите в нее колено, и боль пройдет. Вы даже можете принять ванну с Морская вода Эпсома .
7. Оливковое масло первого отжима.
Соединение под названием олеокантал в масле первого отжима помогает остановить воспаление, как и любое другое обезболивающее. Массаж с оливковым маслом первого холодного отжима может уменьшить воспаление и боль в суставах .
8. Листья одуванчика.
Богатые витамином А и С листья одуванчика (также называемые синхапарни) обладают противовоспалительными и обезболивающими свойствами из-за присутствия в них линолевой и линолевой кислот. Вы можете приготовить чай из его листьев или съесть их с салатом, и вы можете помочь в обеспечении немедленное облегчение .
9. Пектин с виноградным соком
Пектин выпускается в виде порошка или жидкости. Это углевод, содержащийся в цитрусовых. Можно смешать пектин с виноградным соком. Это даст эффективное облегчение от боли и воспаление .
10. Пакеты со льдом
Может помочь прикладывание льда к колену на 15-20 минут каждые два-четыре часа. облегчить боль в коленях . Это поможет контролировать боль и уменьшить отек. Используйте полотенце между пакетом со льдом и кожей, чтобы избежать этого. повредить вашу кожу .
Сьюзан ДженниферФизиотерапевтМагистр физиотерапии Узнать больше
