Гипертрофическая кардиомиопатия: симптомы, причины, лечение и профилактика Просмотреть образец быстрых предупреждений РАЗРЕШИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ Для ежедневных предупрежденийПросто в
-
Чайтра Наваратри 2021: Дата, Мухурта, ритуалы и значение этого фестиваля -
- Хина Хан сияет с помощью медно-зеленых теней для век и глянцевых телесных губ. Получите образ за несколько простых шагов!
- Угади и Байсаки 2021: украсьте свой праздничный образ традиционными костюмами в стиле знаменитостей
- Гороскоп на день: 13 апреля 2021 года.
Чайтра Наваратри 2021: Дата, Мухурта, ритуалы и значение этого фестиваля Не пропустите
- BSNL снимает плату за установку с долгосрочных широкополосных подключений
- Репатрианты Кумбха мела могут усугубить пандемию COVID-19: Санджай Раут
- IPL 2021: BalleBaazi.com приветствует сезон новой рекламной кампанией Cricket Machao
- Вира Сатидар, она же Нараян Камбл, покинула суд из-за COVID-19
- В Индии запущен высокоскоростной электрический самокат Kabira Mobility Hermes 75 для коммерческих перевозок
- Падение цен на золото не вызывает особого беспокойства для NBFC, банкам нужно быть бдительными
- Объявлен окончательный результат полицейского констебля CSBC Бихара на 2021 год
- 10 лучших мест для посещения в Махараштре в апреле
Если вы хотите похудеть, то помимо твердой решимости, наряду с упражнениями и тренировками, не менее важно, что вы едите и пьете.
Это связано с тем, что пища, которую вы потребляете, сильно влияет на ваш режим похудания. Если вы хотите похудеть, то нет ничего лучше, чем сок.
Соки, приготовленные из различных фруктов и овощей, не только полезны, но и являются лучшими ингредиентами, которые можно использовать, если вы хотите похудеть. Также есть определенные фрукты, помогающие похудеть.
Соки низкокалорийны и богаты питательными микроэлементами. Кроме того, домашние соки лучше всего то, что они не содержат жира.
Соки богаты витаминами, а также содержат необходимые минералы. Они помогают сохранять сытость и подавляют аппетит. Если вы хотите знать как амла помогает похудеть, тогда проверьте здесь.
Взгляните на 10 лучших домашних соков, которые помогут вам похудеть.
Домашние напитки для здоровой диеты:
Горячая вода и лимон:
Это один из самых распространенных диетических напитков для людей, сидящих на диете. Горячая вода полезна для похудения, а также полезна для тела. Горячая вода и лимон сжигают жир и являются эффективным диетическим напитком. Вы можете пить горячую воду и лимон после каждого приема пищи, чтобы сжечь калории и жир.
Горячая вода и мед:
Мед, запитый на пустой желудок горячей водой, очень полезен для организма. Вы не только худеете, но и этот диетический напиток поддерживает вашу активность, так как ускоряет метаболизм. Мед является натуральным подсластителем и содержит аминокислоты, белки и минералы, которые не позволяют вам набрать лишний вес.
Зеленый чай:
Это еще один домашний напиток для здорового питания, который можно употреблять как в горячем, так и в холодном виде. Зеленый чай - очень эффективный напиток для похудания и полезен для здоровья, поскольку выводит токсины из организма, очищает кожу и уменьшает выпадение волос.
Овощной сок:
Горький тыквенный сок является одним из диетических напитков для сжигания жира. Сок горькой тыквы сокращает количество калорий, регулирует уровень сахара и выводит токсины из организма. Вы также можете употреблять шпинатный, морковный или томатный сок в качестве диетических напитков для похудения.
Корица и мед:
Возьмите стакан теплой воды, добавьте чайную ложку порошка корицы и чайную ложку меда. Хорошо перемешайте и выпейте рано утром натощак.
Сок сельдерея и свеклы:
Возьмите 4-5 стеблей сельдерея и одну свеклу среднего размера. Свеклу нарезать небольшими кубиками. Также можно добавить стебель кинзы. Поместите все ингредиенты в блендер и хорошо перемешайте. Вы можете добавить несколько капель лимонного сока по вкусу. Выпивайте стакан этого сока каждое утро. Это помогает в очищении от токсинов и помогает в потере веса.
Имбирь и лайм:
Возьмите кусок имбиря, раздавите и извлеките сок, примерно две чайные ложки. Добавьте имбирный сок вместе со столовой ложкой лимонного сока в стакан воды. Хорошо перемешайте и выпейте рано утром. Это один из лучших напитков для сжигания жира.
Финики и банановый напиток:
Возьмите примерно два финика и банан. Добавьте это в полстакана миндального молока. Хорошо перемешайте и выпейте один раз утром. Это помогает ускорить обмен веществ и в то же время утолить голод.
Ананасовый напиток:
Ананас богат витамином С, клетчаткой, другими важными минералами и ферментом под названием бромелайн, который помогает переваривать белок и в то же время предотвращает накопление жиров.
Морковный сок:
Возьмите 1-2 свежих моркови, очистите их и нарежьте небольшими кусочками. Поместите это в блендер и хорошо перемешайте. Вылейте сок в стакан и выпейте его рано утром. Морковь богата бета-каротином и витаминами, в ней мало калорий и жиров.
