Гипертрофическая кардиомиопатия: симптомы, причины, лечение и профилактика Просмотреть образец быстрых предупреждений РАЗРЕШИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ Для ежедневных предупрежденийПросто в
-
Чайтра Наваратри 2021: Дата, Мухурта, ритуалы и значение этого фестиваля -
- Хина Хан сияет с помощью медно-зеленых теней для век и глянцевых телесных губ. Получите образ за несколько простых шагов!
- Угади и Байсаки 2021: украсьте свой праздничный образ традиционными костюмами в стиле знаменитостей
- Гороскоп на день: 13 апреля 2021 года.
Не пропустите
- Американские инструкторы проводят курсы английского для индийских преподавателей.
- IPL 2021: работал над своим ватином после того, как меня не заметили на аукционе 2018 года, - говорит Харшал Патель.
- Падение цен на золото не вызывает особого беспокойства для NBFC, банкам нужно быть бдительными
- Обязательства AGR и последний аукцион по продаже спектра могут повлиять на сектор электросвязи
- Гуди Падва 2021: Мадхури Дикшит вспоминает о праздновании благоприятного фестиваля со своей семьей
- Mahindra Thar Bookings преодолевает рубеж в 50000 всего за шесть месяцев
- Объявлен окончательный результат полицейского констебля CSBC Бихара на 2021 год
- 10 лучших мест для посещения в Махараштре в апреле
Когда вы беременны, вы дважды думаете, прежде чем что-нибудь есть. Вся эта попытка защитить себя и растущего ребенка в утробе матери. Во время первой беременности вы еще раз задумаетесь и будете действовать более осторожно. Старшие подскажут, что есть и чего избегать.
Диета для беременных должна включать здоровую и питательную пищу для удовлетворения ежедневных потребностей. Здоровые продукты, такие как шпинат, брокколи, йогурт, красный сладкий перец, соевые продукты, чечевица, фасоль, овсянка, орехи, яйца и морковь, являются обязательными во время беременности.
А что насчет фруктов?
Большинство женщин беспокоятся о фруктах, так как папайя и ананас опасны во время беременности. Фрукты, которых следует избегать во время беременности Если вы хотите знать, какие фрукты можно есть во время беременности, вот список. Ознакомьтесь с фруктами, которые следует включать в свой рацион при беременности, чтобы сохранить здоровье себе и ребенку!
Фрукты, которые можно есть во время беременности
Авокадо
Это один из плодов, богатых фолиевой кислотой. Женщинам нужно много фолиевой кислоты во время беременности, поэтому съешьте этот фрукт.
Манго
Летние фрукты не только вкусны, но и полезны. Он помогает пищеварению и содержит полезные для беременных витамины А и С.
Виноград
Многие женщины считают, что есть виноград небезопасно. Однако виноград богат витамином А, который стабилизирует обмен веществ. Виноград также содержит фолиевую кислоту, калий, фосфор, магний и натрий, что очень полезно при беременности.
Сладкий лайм
Это один из фруктов, который уменьшает тошноту, утреннее недомогание и уменьшает общие проблемы со здоровьем во время беременности. Цитрусовые богаты антиоксидантами, полезными для ребенка.
Лимон
Лимон часто используется женщинами для улучшения пищеварения, избавления от тошноты и утреннего недомогания во время беременности. Лимон очищает организм и выводит токсины.
Бананы
Запор - распространенная проблема со здоровьем во время беременности. Для облегчения отхождения стула и чистой системы есть бананы.
Ягоды
Ягоды богаты антиоксидантами и считаются суперпродуктом. Вы можете включить этот фрукт в свой рацион при беременности.
Апельсины
Это сладкий и острый идеальный вкус, который мечтает беременная женщина. Кроме того, цитрусовые богаты витаминами и питательными веществами.
Яблоки
Он полезен для здоровья и содержит полезные витамины, полезные для организма.
Личи
Этот летний фрукт определенно безопасен во время беременности.
