Чудо-специя: 7 полезных свойств сухого имбиря

Лучшие имена для детей

Польза сухого имбиря для здоровья


Потеря веса

Сухой имбирь способствует похуданию за счет улучшения пищеварения, что помогает сжигать накопленный жир и перерабатывать глюкозу в крови. Он также ускоряет обмен веществ и контролирует всасывание жиров благодаря своим термогенным свойствам. Еще одно преимущество сухого имбиря - его способность сдерживать голод и переедание.



Снижает холестерин
Научные исследования доказали, что сухой имбирь помогает снизить уровень общего холестерина и триглицеридов. 45-дневное исследование показало значительное снижение маркеров холестерина, когда субъекты потребляли около трех граммов сухого порошка имбиря в день.



Несварение
Сухой имбирь также снимает боль и дискомфорт в желудке, вызванные хроническим несварением желудка. Считается, что задержка опорожнения желудка вызывает расстройство желудка, а имбирь облегчает эту проблему. Исследование 24 здоровых людей показало, что употребление одного-двух граммов сухого имбирного порошка перед едой ускоряет опорожнение желудка на 50 процентов.

Менструальная боль
Традиционно сухой имбирь также используется для снятия различных болей, включая менструальную. Исследование с участием 150 женщин показало значительное улучшение менструального цикла, когда испытуемые потребляли один грамм сухого порошка имбиря в день в течение первых трех дней своего цикла.

Тошнота и утреннее недомогание
Сухой имбирь также эффективен для облегчения симптомов тошноты и утреннего недомогания у беременных. Употребление даже половины чайной ложки сухого порошка имбиря, смешанного с медом и теплой водой, быстро избавит от этих симптомов.



Снижает уровень сахара в крови
Сухой имбирь - отличное натуральное средство для контроля высокого уровня сахара в крови в организме. Можно употребить до двух граммов порошка имбиря, смешанного в теплой воде со щепоткой соли. Это более эффективно, если принимать утром натощак.

Воспаление
Сухой имбирь, смешанный с солью, также помогает уменьшить воспаление в организме, особенно при опухших суставах и пальцах. Также доказано, что он помогает при воспалении, вызванном травмами.

Ваш гороскоп на завтра

Популярные посты