5 умных способов подсластить греческий йогурт

Лучшие имена для детей

Многие люди любят греческий йогурт за его мучительную кислинку. Но многие другие (может быть, вы?) Вообще избегают этого по той же причине. Однако легко уравновесить остроту сладкого. Попробуйте любую из этих пяти идей, чтобы воспользоваться преимуществами этого богатого белком и кальцием основного продукта для завтрака - и по-настоящему насладитесь им.



1. Кленовый сироп + мюсли
Этот натуральный подсластитель недавно был назван суперпродукт . Ученые говорят, что он содержит полезные соединения с антиоксидантными и противовоспалительными свойствами (и даже может помочь справиться с диабетом 2 типа). Сбрызните немного йогурта и посыпьте орехами или мюсли, чтобы получить обильный завтрак.



2. Кокосовая стружка + фрукты
Добавьте в йогурт свежесрезанный манго или ананас, а затем посыпьте горсткой кокосовой стружки, чтобы получить тропический полдник. Это определенно лучше того печенья с шоколадной крошкой, которое вы собирались достать.

3. Гранаты
Семена граната придают нужное количество естественной сладости и являются прекрасным дополнением вкуса греческого йогурта. Кроме того, нам нравится, как они лопаются у вас во рту, когда вы их хрустите.

4. Арахисовое масло + мед
Добавьте в йогурт 1 столовую ложку арахисового масла и 1 чайную ложку меда, чтобы получился сладко-соленый завтрак.



5. Черная меласса
Обычно используется в выпечке, меласса богат железом, кальцием и магнием и имеет умеренный гликемический индекс (это означает, что у вас не будет скачков сахара в крови, характерных для более рафинированных сахаров). Тем не менее, у него сильный аромат, так что немного моросящего дождя имеет большое значение.

Ваш гороскоп на завтра

Популярные посты