12 ЭФФЕКТИВНЫХ НАТУРАЛЬНЫХ СРЕДСТВ ОТ СУХОСТИ ГЛАЗ

Для быстрых оповещений подпишитесь сейчас

Гипертрофическая кардиомиопатия: симптомы, причины, лечение и профилактика Просмотреть образец быстрых предупреждений РАЗРЕШИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ Для ежедневных предупреждений

Просто в

6 часов назад Чайтра Наваратри 2021: Дата, Мухурта, ритуалы и значение этого фестиваля
7 часов назад Хина Хан сияет с помощью медно-зеленых теней для век и глянцевых телесных губ. Получите образ за несколько простых шагов!
9 часов назад Угади и Байсаки 2021: украсьте свой праздничный образ традиционными костюмами в стиле знаменитостей
12 часов назад Гороскоп на день: 13 апреля 2021 года.

Должен посмотреть

Не пропустите

Дом Здоровье Лечение болезней Лечение расстройств ой-Неха Гош Автор: Неха Гош 1 февраля 2020 г.

Сухие глаза, также называемые синдромом сухого глаза, - это состояние, которое возникает, когда слезные железы не производят достаточно слез, чтобы смазать глаза. Это вызывает раздражение, покраснение и сухость в глазах. Некоторые основные заболевания или лекарства могут даже вызвать сухость в глазах.

Вы можете определить сухость глаз, когда у вас есть эти симптомы, которые включают покраснение глаз, усталость глаз, светочувствительность и помутнение зрения, а также ощущение сухости, царапания и боли в глазах.

Если сухость глаз вызвана каким-либо заболеванием, немедленно обратитесь к врачу. А если это не так, есть ряд натуральных средств, которые можно использовать для лечения сухости глаз.

Природные средства для лечения сухих глаз

1. Компресс с теплой водой.

Слезы состоят из воды, слизи и масла, которые необходимы для того, чтобы ваши глаза оставались влажными и здоровыми. Было показано, что теплый водный компресс лечит сухость глаз, связанную с дисфункцией мейбомиевых желез (MGD), ведущей причиной сухости глаз. [1] .

Возьмите чистую ткань и смочите ее теплой водой.
Отожмите лишнюю воду и нанесите на глаза на 5-10 минут.

2. Увлажняйте свое тело

Обильное питье полезно для глаз. Это поможет смазать глаза и сохранить их влажными, в результате чего будет больше слезиться.

Выпивайте от 8 до 10 стаканов воды в день.

3. Моргайте чаще.

Если смотреть на экран ноутбука, мобильного телефона или компьютера в течение длительного времени, это может вызвать сухость глаз. Итак, моргайте чаще, чтобы улучшить здоровье глаз и сохранить их влажными.

Закрывайте глаза каждые 20 минут на 20 секунд.

4. Касторовое масло.

Согласно исследованию, касторовое масло обладает сильным действием при сухости глаз. Во время исследования 20 пациентам давали глазные капли, содержащие пять процентов касторового масла и пять процентов полиоксиэтиленового касторового масла, ежедневно в течение двух недель. Результаты показали значительное улучшение состояния слезных желез. [два] .

Используйте глазные капли на касторовом масле два или трижды в день.

5. Ромашковый чай.

Ромашковый чай обладает противовоспалительными и успокаивающими свойствами, которые помогают расслабить глаза и уменьшить раздражение и покраснение. Ромашковый чай восполнит потерю влаги в глазах.

Добавьте пакетик ромашкового чая в чашку с горячей водой.
Настаивайте не менее 10 минут.
Процедить и остудить.
Возьмите ватный диск и окуните его в чай.
Закройте глаза и приложите к нему ватный диск на 10-15 минут.

6. Кокосовое масло.

Кокосовое масло первого отжима содержит лауриновую кислоту, каприновую кислоту, каприловую кислоту, противомикробные, противогрибковые, антиоксидантные, антибактериальные и успокаивающие свойства. Исследование показало эффективность глазных капель с кокосовым маслом первого отжима при лечении сухости глаз. [3] .

Капните в глаза несколько капель кокосового масла первого отжима.
Моргните, чтобы масло впиталось.
Делайте это дважды в день.

7. Огурец

Огурец является отличным источником витамина А и содержит 96 процентов воды, которая успокаивает и увлажняет глаза. Витамин А - важный витамин, используемый при лечении сухости глаз.

Порезать охлажденный огурец дольками.
Положите кусочек на глаза и держите 15 минут.
Делайте это 2-3 раза в день.

8. Йогурт.

Йогурт содержит витамин А, важное питательное вещество, которое способствует здоровью глаз и помогает при лечении сухости глаз. Употребление йогурта снизит выраженность симптомов сухости глаз.

Ежедневно ешьте миску йогурта.

9. Льняное масло.

Согласно исследованию, опубликованному в The Ocular Surface, льняное масло является хорошим источником омега-3 жирных кислот, и было показано, что эти жирные кислоты лечат болезнь сухого глаза. [4] .

Капните в глаза несколько капель льняного масла.
Делайте это дважды в день.

Примечание: Перед применением льняного масла проконсультируйтесь с врачом, так как у вас может быть аллергия на льняное семя.

10. Экстракт зеленого чая.

Зеленый чай обладает противовоспалительными, антибактериальными и антиоксидантными свойствами. Исследование, опубликованное в Журнале клинических и диагностических исследований, показало эффективность экстракта зеленого чая для лечения сухости глаз от легкой до умеренной. [5] .

11. Мед

Глазные капли с медом широко используются для лечения многих глазных болезней. В исследовании 19 пациентов трижды в день давали глазные капли 20% раствора меда, а 17 пациентам трижды в день давали искусственные слезы. Результаты показали эффективность глазных капель с медом в уменьшении сухости глаз по сравнению с участниками, которым давали искусственные слезы. [6] .

Используйте глазные капли с медовым раствором трижды в день.

12. Больше спите.

Недостаток сна может вызвать меньше слез на глазах, а это в конечном итоге может привести к сухости глаз. Итак, важно спать не менее восьми часов в день, чтобы предотвратить появление сухости глаз.